للبيع: هيونداي سوناتا 2015    المركز الوطني للأرصاد ينبه من الأجواء خلال ال72 ساعة القادمة    تعرف على أسعار الصرف صباح اليوم الأربعاء بعدن*    عرض الصحف البريطانية : أطفال اليمن "يموتون جوعا"، و"فضيحة" الفحص الإجباري لنساء في مطار بالدوحة    عاجل : إبنة حسن زيد تفجر مفاجأة في أول تعليق بعد تعرضهم لعملية اغتيال وسط العاصمة صنعاء ووفاة والداها    بعد إحتراق موقع حملة ترامب ..المهاجمون يفضحون إدارة الرئيس ترامب متورطة في نشأة فيروس كورونا    اليوم اتلاف المخدرات المضبوطة بميناء عدن    ( شخبطات دوشنية ) كابوس ليلة خميس.    الجيش الوطني يزف بشائر النصر من جبهة المنضود والمزاريق بالجوف ويعلن تقدمة بمواقع جديدة في نهم    عاجل : جزاء رادع ليكونوا عبرة.. بيان هام من وزير داخلية الحوثيين بشأن مصير قتلة حسن زيد بعد ساعات من اغتياله وسط العاصمة صنعاء    أردوغان.. يدافع عن الرسول ويعصيه !    5 قرارات جديدة وهامة للملك سلمان وتعويضات مالية ضخمة    رسمياً...استقالة جماعية لءدارة برشلونة برئاسة بارتوميو    شاهد بالفيديو الهدف الذي أعاد الروح ل"ريال مدريد" في الدقيقة 90    الاتحاد الأوروبي يحمّل الحوثيين مسؤولية «كارثة صافر» الوشيكة    فكري قاسم وزيرا للنقل (2)    ماذا يحدث لجسمك عند المشي كل يوم؟    نائب رئيس الوزراء وزير الداخلية يعزي في استشهاد كوكبة من ابطال الجيش الوطني والمقاومة الشعبية بمحافظة الجوف    الشيخ عبدالقادر الجعدني يبعث برسالة شكر وعرفان لكل من عزاه وواساه في استشهاد نجله    استراتيجية التحالف في اليمن.    قيادي حوثي يقتحم منزل صحفي تابع لهم بصنعاء ويعتدي بالضرب عليه وعلى زوجة شقيقه    تعز...حملة مسائية لرفع هياكل السيارات التالفة من فرزة الباب الكبير    دوري ابطال اوروبا :بايرن ميونيخ يحقق فوزا هاما امام لوماكتيف موسكو بثنائية    دوري ابطال اوروبا :السيتي يحقق فوزا امام مارسيليا بثلاثية    مليشيا الحوثي تبدأ بهدم وإزالة 11 مبنى تاريخياً وأثرياً بصنعاء القديمة ...ونداءات محلية لإنقاذها    ثلاثة مواقف مع حسن زيد    دوري ابطال اوروبا : ريال مدريد ينجو من فخ الخسارة امام بروسيا مونشغلابادخ    استقالة نائب مدير مؤسسة المياة بمحافظة لحج ..وثيقة    أولاد الشهيد ربيش العليي بينفذون وصية أبيهم.. ويعيدون للجيش عهد صرفت له أثناء تواجده في الجبهة    مقتل وجرح 7 حوثيين في تجدد المواجهات جنوب الحديدة    المكونات الجنوبية.. متى تنفض عنها غبار الإتكالية والتغريد من بعيد؟    فتيات براعم المنصورة بطلا لبطولة "سباق الضاحية " الثانية.    مارادونا في الحجر الصحي بعد مخالطته أحد المصابين    سكرتارية منظمة الحزب الاشتراكي بزنجبار تعقد اجتماعها الدوري    جبهات مأرب تبتلع كلما يحشدون.. مصرع مشرف حوثي في الجبهة الجنوبية لمأرب بعد ساعات قليلةمن وصوله على رأس تعزيزات حوثية (الاسم)    تقديم أكثر من 50 الف استشارة صحية للنازحين بمارب    تعميم هام لمقاهي الانترنت ومحلات الالعاب في مديرية دار سعد بعدن    إقرار النتائج النهائية للعام الدراسي 2019/ 2020م بكلية العلوم الإنسانية في المهرة    الذهب يرتفع.. وموجة إصابات جديدة تلقي بظلالها على تعافي الاقتصاد    لجنة الطوارئ: لا إصابات جديدة او وفيات بفيروس كورونا في اليمن    وكيل أول محافظة تعز يفتتح معرض تعز الرابع للفنون التشكيلية    بن حبتور يجدد رفض اليمن لكل أشكال التطبيع مع الكيان الصهيوني    إنهيار مستمر للريال اليمني أمام العملات الأجنبية مساء اليوم الثلاثاء.. آخر التحديثات في صنعاء وعدن وحضرموت    تنظيم التصحيح الشعبي الناصري ينعي استشهاد الوزير حسن زيد    الحوثيون يهربون 14 ألف مخطوطة يمنية نادرة    الإتحاد الأوروبي يحمل الحوثيين مسئولية حدوث كارثة تهدد الإقليم ويصدر بيان تحذيري مشترك    لجنة عمالية.. ميناء عدن يتعرض لتدمير ممنهج ورأس المال يتعرض للتطفيش    الحوثيّون والنّبي!    قاطعوا المخلفات الرسية    ارتفاع ملحوظ في حالات سوء التغذية الحاد لدى أطفال اليمن "بيان"    السعودية تحذر المقيمين والمواطنين من بيع الحطب أو نقله ... وهذه هي عقوبة المخالفين    لاوتارو: لا أعرف ماذا سيحدث غدا    خطوة حوثية خطيرة وغير مسبوقة في مدينة صنعاء القديمة    مفتي دولة عمان يحسم الأمر بشأن مقاطعة المنتجات الفرنسية    الأمم المتحدة تلغي اجتماعاتها عقب إصابة 5 دبلوماسيين بفيروس كورونا    صدور ديوان قمر ونافذة للشاعر الدكتور إبراهيم طلحة    امين رابطه العالم الاسلامي: الرسوم المسيئة للرسول "فقاعات" لا قيمة لها.. وهذا رد الفعل المثالي عليها!    العقربي يقدم منظومة كهرباء بالطاقة الشمسية لمكتب التربية في البريقة بعدن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





رجيم سريع لخسارة الوزن يبهرك بنتائج سريعة خلال يومين
نشر في الجنوب ميديا يوم 29 - 05 - 2014

في ضل إكتظاظ عالم الرجيم بالأنظمة الغذائية لا بدّ أنكِ سيدتي تبحثين عن الريجيم الذي لا يستهلك منكِ وقتاً كبيراً ويعود عليكِ بنتائج جيدة ومُرضية، خاصة إذا كان لديكِ مناسبة قريبة وتريدين أن تتخلصي من الوزن الزائد خلال أيام معدودة، لذا هنالك رجيم سريع خلال يومين يمكِّنكِ من فقدان الدهون المتراكمة بتكراره لعدّة أسابيع فقط بحيث تطبقينه ليومان من كل أسبوع.
إليكِ عزيزتي رجيم سريع خلال يومين يفقدكِ من كيلو ونصف إلى إثنين مع تناولكِ لثلاث وجبات متكاملة ومُشبعة:
*ملاحظة: الرجيم يبدأ من السبت مساءً وينتهي مساء الإثنين، ويُمكنكِ تناول أي مقدار من الخيار والخس عند الشعور بالجوع ويجب شرب 2 كوب من الشاي الأخضر وكوب من الزنجبيل خلال أيام الرجيم.
- يوم السبت:
وجبة العشاء: ثمرة تفاح واحدة + نصف برتقالة كبيرة + 100 جرام سمك أو صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة كبير (بدون ملح وزيت).
التحلية: 100 جرام سلطة فواكة.
- يوم الأحد:
وجبة الإفطار: حبة موز صغيرة مقطعة مع كوب زبادي لايت.
وجبة الغداء: 200 جرام جزر مسلوق + 25 جرام جبن خالي الدسم + صحن سلطه خضراء (خس+جرجير+بقدونس+بصل أخضر+فليفلة+خيار) + حبة تفاح.
وجبة العشاء: 200 جرام سمك بالليمون والثوم فقط مشوي بالفرن + شريحتان من الأناناس أو كوب عصير أناناس.
- يوم الإثنين:
وجبة الإفطار: 2 كوب عصير برتقال طبيعي أو عصير جريب فروت.
وجبة الغداء: 25 جرام لحم بارد (تيركي أو مرتديلا) أو صدر دجاج مشوي + ثمرة طماطم كبيرة + شريحة جبن خالية من الدسم.
وجبة العشاء: حبة برتقال + شريحة لحم عجل مشوية + طماطم مشوية مع خضراوات + كوب عصير ليمون.
يعمل هذا النظام "رجيم سريع خلال يومين" على حرق كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، وينصح باتباعه كما هو مجدوَل مرة كل أسبوع، وبالطبع يجب مراعاة كميات وأصناف الطعام المتناولة باقي أيام الأسبوع بحيث يُمنع تناول الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون كالدونات والتشيزكيك والوجبات السريعة أيضاً.
زهرة اليمن


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.