القسام توقع قوة صهيونية بين قتيل وجريح بكمين مركب في خانيونس    15 غارة للعدوان على الجوف ومأرب    الأرصاد تتوقع أمطاراً رعدية بالمناطق الساحلية والجبلية وطقساً حاراً بالمناطق الصحراوية    تفاصيل جديدة لمقتل شاب دافع عن أرضه بالحسوة برصاص من داخل مسجد    من أين تأتي قوة الحوثيين؟    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    شركات الطيران العالمية تلغي رحلاتها إلى كيان العدو بعد تحذيرات اليمن    نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور عبدالله العليمي يعزي في استشهاد عمر عبده فرحان    رسميًا.. بايرن ميونخ بطلًا للبوندسليجا    تشيلسي يضرب ليفربول ويتمسك بأمل الأبطال    تدشين برنامج ترسيخ قيم النزاهة لطلاب الدورات الصيفية بمديرية الوحدة بأمانة العاصمة    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    فشل المنظومات الاعتراضية الأمريكية والإسرائيلية وهروب ثلاثة ملايين صهيوني إلى الملاجئ    ورطة إسرائيل.. "أرو" و"ثاد" فشلا في اعتراض صاروخ الحوثيين    تدمير المؤسسة العسكرية الجنوبية مفتاح عودة صنعاء لحكم الجنوب    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    وزير الصحة ومنظمات دولية يتفقدون مستشفى إسناد للطب النفسي    قدسية نصوص الشريعة    فيما مصير علي عشال ما يزال مجهولا .. مجهولون يختطفون عمه من وسط عدن    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    تطور القدرات العسكرية والتصنيع الحربي    في ذكرى الصرخة في وجه المستكبرين: "الشعار سلاح وموقف"    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    العشاري: احراق محتويات مكتب المعهد العالي للتوجيه والارشاد بصنعاء توجه إلغائي عنصري    التحذير من شراء الأراضي الواقعة ضمن حمى المواقع الأثرية    دوي انفجارات في صنعاء بالتزامن مع تحليق للطيران    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    صنعاء .. طوابير سيارات واسطوانات أما محطات الوقود وشركتا النفط والغاز توضحان    نصيحة لبن بريك سالم: لا تقترب من ملف الكهرباء ولا نصوص الدستور    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    وزير الدفاع الإسرائيلي: من يضربنا سنضربه سبعة أضعاف    «كاك بنك» يدشن خدمة التحصيل والسداد الإلكتروني للإيرادات الضريبية عبر تطبيق "كاك بنكي"    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    وفاة طفلتين غرقا بعد أن جرفتهما سيول الأمطار في صنعاء    الدكتور أحمد المغربي .. من غزة إلى بلجيكا.. طبيب تشكّل وعيه في الانتفاضة، يروي قصة الحرب والمنفى    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    92 ألف طالب وطالبة يتقدمون لاختبارات الثانوية العامة في المحافظات المحررة    يفتقد لكل المرافق الخدمية ..السعودية تتعمد اذلال اليمنيين في الوديعة    لاعب في الدوري الإنجليزي يوقف المباراة بسبب إصابة الحكم    السعودية تستضيف كأس آسيا تحت 17 عاماً للنسخ الثلاث المقبلة 2026، 2027 و2028.    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    مع المعبقي وبن بريك.. عظم الله اجرك يا وطن    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق الوقاية من النوبات القلبية
التغيير نشر في التغيير يوم 23 - 06 - 2020

النوبات القلبية من المشاكل الصحية الخطيرة، ويجب التعامل معها بسرعة لإنقاذ حياة المريض. وتُعرف النوبة القلبية بأنها تحدث بسبب انسداد يحول دون تدفق الدم إلى القلب، ومن أبرز أسبابها تشكل رواسب دهنية في جدران الأوعية الدموية.
طرق الوقاية من النوبات القلبية، فضلاً عن عوامل خطر الإصابة بها، حسبما ذكر الدكتور علام القوتلي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.

عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وتتمثل في:
1- التدخين.
2- التقدم بالعمر.
3- مرض السكري.
4- السمنة.
5- ارتفاع ضغط الدم.
6- عدم ممارسة الرياضة.

أعراض النوبات القلبية
تصاحب النوبات القلبية عدة أعراض أبرزها:
1- ألم وضغط على الصدر، وهي من أبرز العلامات التحذيرية.
2- التعرّق البارد في مناطق متفرقة من الجسم.
3- الشعور بالدوخة (الدوار).
4- التقيؤ.
5- ألم في الذراعين والرقبة.
6- الإصابة بضيق وصعوبة في التنفس.
7- الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن.
8- عسر الهضم الدائم أو حرقة في فم المعدة.
9- الشعور بالتوتر، والإحساس بالتعب والإرهاق.
10- اضطرابات عديدة في النوم.

سبل الوقاية من النوبات القلبية
للوقاية من النوبات القلبية، يجب اتباع عدة إرشادات، ومنها:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الامتناع عن التدخين والكحوليات.
- الالتزام بالغذاء الصحي، والحفاظ على وزن مثالي.
- تجنّب الإفراط في تناول الملح بالطعام، لأنَّ الملح يزيد من خطورة ارتفاع ضغط الدم.
- المريض بالسكري، يتوجب عليه اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر، والقيام بنشاط بدني يومي، مع الاستمرار في تناول علاج السكري أو حقن الأنسولين.
- إجراء الكشف الدوري، وزيارة الطبيب المختص للفحص والتأكد من مستوى الكولسترول في الدم.
تحذير: عند إحساس الشخص بتعرضه لنوبة قلبية؛ يجب عليه أو على أحد القريبين منه الاتصال بالإسعاف مباشرة، مع الحرص على عدم الضغط على منطقة الصدر أو القيام بأي مجهود، فوصول الطاقم الطبي للمريض في أسرع وقت هو إنقاذ لعضلة القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.