: تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات. وتتضمن فوائد التفاح: الوقاية من السرطان، والسكري، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسين الهضم، وعلاج الإسهال والإمساك. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* شاهد : ظهور مفاجئ لعيدروس الزبيدي بعد وصول الحكومة الشرعية إلى عدن (تفاصيل)
* “ثروة” هيثم أحمد زكي الضخمة تتلاشى ووصيته “الصادمة” دفعت عماته لتحطيم باب منزلة "والنتيجة غير متوقعة"
* شاهد : لن تصدق ماوجدوه.. اكتشاف "كارثة" مرعبة صدمت كل من سمعها تحت بطن امرأة حامل (صور)
* شاهد.. السلطان قابوس يحضر ل عمل يزلزل كل دول الخليج في العاصمة العمانية "مسقط" (فيديو وصور)
* هبوط مرعب للريال اليمني امام العملات الاجنبية اليوم الاثنين عقب وصول الحكومة الى عدن (تفاصيل)
* عاجل : لن تصدق من يكون.. هذا هو المرشح لمنصب محافظ عدن (تفاصيل)
* شاهد صورة صادمة ل "ابنة" علي سالم البيض مع "هيفاء وهبي" تشعل مواقع التواصل (صورة)
* عاجل : شاهد أول صورة لقائد اللواء الاول حماية رئاسية بعد وصوله إلى عدن
* انقذ نفسك في اسرع وقت.. الم هذه المنطقة في الظهر تدل على اصابتك بالمرض الخبيث
* عاجل : هذا مايحدث الان في الكويت والسلطات تحذر والرعب يجتاح كل المواطنين (تفاصيل)
* شاهد.. 5 علامات عند التبول تؤكد على انك مصاب ب اخطر مرض "سرطان البروستاتا"
* في أقوى تصريح مسئول سعودي كبير يكشف رسمياً: السعودية ستعلن في هذا الموعد استقلال الجنوب
* فنانة مغربية: السعودية مصدر السعادة.. و”موسم الرياض” مزج الفن بالترفيه -صور
* محمد العرب يصدم المتابعين ويفاجئ قناة الحدث ويظهر بعين واحدة .. (صورة+تفاصيل)
* شاهد: كائن بحري غريب بشاطئ البرك في عسير يتغير شكله ولونه عند الاقتراب منه
* هل تذكرون الفنانة منى فاروق التي ظهرت بمقاطع فاضحة مع خالد يوسف ...لن تصدق ماحدث اليوم بينها وبين الفنان اليمني صلاح الأخفش في دبي شاهد "الفيديو" * * * * عاجل : خبر سار جداً من وزارة النفط بصنعاء إلى جميع المواطنين بشأن اسطوانات الغاز المنزلي (تفاصيل)
* عاجل : الوضع ينفجر في عدن بصورة كبيرة وتوسع المعارك الى الشوارع الرئيسية
* شاهد الان.. احدث صورة ل احمد علي عبدالله صالح كيف ظهر ومع من ؟... صورة جديدة
* القبائل تحتشد بأسلحتها إلى صنعاء...والحوثيون يعلنون الاستنفار * اليكم بالاسم والصورة: الشاب الذي اغتالته عناصر مجهولة ب عدن * خبر هام لجميع المواطنين ورد من وزارة الداخلية في العاصمة صنعاء وتكشف تفاصيل ما حدث اليوم..!!
* ورد الان : شاهد ...الايرانيون يحرقون البنك المركزي والاحتجاجات تتوسع بصورة غير مسبوقة ..."فيديو"
* تحذير خطير.. هذه المأكولات تزيد من هرمونات الأنوثة عند الرجال "تفاصيل مثيرة"
* شاهد.. وداعًا للسرطان وأمراض القلب وضعف النظر .. هذه النبتة التي تباع ب أبخس الاسعار ويهملها الجميع تنهي معاناتك
* تحذير خطير جداً .. نمو الشعر للمرأة في هذه المناطق من الجسم يهدد بكارثة احذر منها
* إليك الطريقة الوحيدة لإنقاذ حياتك.. إذا شعرت بهذه الاعراض في مقدمة الرأس فأنت مصاب بهذا المرض الخطير
* لن تصدق مفعولها السحري .. أطعمة مذهلة موجودة في كل منزل تمنحك الشباب الدائم
* شاهد.. يعاني منه الجميع.. افضل علاج فعال للتخلص من هذا المرض تمامًا خلال 3أيام (فيديو)
* حادثة مرعبة.. حفل زفاف يتحول إلى فاجعة .. تشييع 4جنازات من بينهم العروسين شاهدو آخر صور لهما
* تحذير خطير جداً .. نمو الشعر للمرأة في هذه المناطق من الجسم يهدد بكارثة احذر منها
* شاهد.. خطيبة الفنان الراحل هيثم زكي تفاجئ الجميع وتكشف عن آخر مكالمة بينهما قبل وفاته بدقائق (تفاصيل)
* ورد الان : خبر مرعب لكل المغتربين في المملكة.. امر عاجل من العاهل السعودي بمنع تجديد الإقامة (تفاصيل)
* شاهد.. الزبيدي وبن بريك يفاجئون الجميع بعد ظهورهم بالامارات وفعل طوة غير متوقعة
* تفاصيل طارئة حول وفاة الفنان كاظم الساهر .. من هي الفتاة التي دست له السم في الطعام ؟
* عاجل : اقتحام منزل اغنى رجل اعمال في اليمن (تفاصيل)
* ورد الان : محمد جميح يفاجئ الجميع ويكشف هذا هو الحدث الذي ارعب عبد الملك الحوثي (تفاصيل)
* ورد الان : خبر مرعب لكل المغتربين في المملكة.. امر عاجل من العاهل السعودي بمنع تجديد الإقامة (تفاصيل)
* عاجل : تفاصيل جديدة عن الشخص الذي احرق مسلحين جثته اليوم في عدن (تعرف علية)
* عاجل : محاولة اغتيال قائد عسكري كبير في مأرب (تفاصيل)
* عاجل : فتحي بن لزرق يفاجئ الجميع ويكشف عن الرجل الذي تحتاجه عدن (تعرف عليه)
* عاجل : السلطات المصرية تفاجئ كل اليمنيين وتتخذ هذا القرارا الصادم بشأن اليمنيين (تفاصيل)
* عاجل : تصريح طارئ ل«ألوية العمالقة» في الساحل الغربي (تفاصيل)
* طريقة جديدة لقراءة رسائل واتساب المحذوفة دون عِلم المُرسِل
* صحيفة بريطانية تكشف الفوائد الصحية المذهلة لنبات البقدونس
* اليمني الذي هزمشاعر السعوديات ...كيف اصطادحسنوات السعودية واقام علاقات معهن ...وكيف وقع بفخ الامن
* مايا دياب تظهر في السعودية وتمارس هوايتها لأول مرة مع فنان مصري مشهور.. شاهد إلى أين وصلت الأمور (فيديو) * * شاهد "فيديو"...فتاة سعودية ترمي ملابسها الداخلية على فنان مشهور وهو على المسرح
* هل تذكرون الداعية عِوَض القرني الذي احتجزه محمد بن سلمان ...لن تصدق مصيرة المأساوي اليوم "شاهد ماحدث له"
* عاجل : السعودية تطيح ب السيسي وتعيد إخوان مصر للواجهة وتفض شراكتها مع الإمارات ومفاجأة جديدة حول قضية اغتيال مرسي
* بأوامر مباشرة من ولي العهد .. إجراءات صادمة بحق 30أميرًا سعوديًا أبرزهم محمد بن نايف.. شاهد كيف اصبح والقيود على قدميه
* شاهد ..سما المصري في “الجاكوزي” ب رداء شفاف يظهر ما تحته (فيديو)
* عاجل : المجلس الانتقالي يعود بقوة إلى مدينة عدن ويتسلم هذه المنشآت رسمياً وتحت مظلة اتفاقية الرياض (صور)
* عاجل : المملكة تعلن الكشف عن هوية المغرد السعودي "مجتهد" وتحديد مكانه (تفاصيل)
* شاهد : لحظة وصول الأميرة هيا إلى المحكمة العليا في لندن (فيديو)
* شاهد.. زوجة ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" في أول ظهور لها أذهلت العرب والعجم بجمالها الإغريقي الخارق واشعلت مواقع التواصل في أول ظهور لها (صور)
ويوفر التفاح فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. ويحتوي قشر التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم. ويتسبب طبخ التفاح في القضاء على الإنزيمات التي يوفرها، وتقليل بعض فوائده. ويمكنك إضافة شرائح التفاح إلى زبدة اللوز، أو المكسرات.
