من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد. ويحمي الحمض الأميني ميثونين، الذي يدخل في تركيب الثوم خلايا الكبد، كما يمنع الأليسين الذي يتكون عند تدمير ألياف الثوم من تدمير خلايا الكبد. علاوة على هذا يحسن الثوم عمل كيس الصفراء ويمنع تكون الحصى. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* خطير جداً .. سيؤدي الى وفاتك احذر تناول الثوم في هذه الحالة
* خبر مرعب لكل المغتربين في السعودية .. مهنة جديدة تخرج من قبضتهم بعد هذا القرار المفاجئ بشأنها
* شاهد : بعد دخولها العناية المركزة .. علاء مبارك يكشف حقيقة وفاة والدته
* شاهد.. شاكيرا تفاجئ الجميع وتنشر صورها من هذه الدولة الخليجية.. ماذا تفعل؟
* شاهد.. اخر تحديث لاسعار الصرف مساء اليوم الجمعة ( قائمة الاسعار )
* لن تصدق من تكون؟!.. بعد 3 أشهر من الزواج.. فنانة شهيرة تطلب الطلاق لهذا السبب الصادم (صور)
* امرأة عاشرت الثعابين لمدة طويلة .. وما فعله معها ثعبان ضخم صادم للجميع!
* عاجل : الرئيس الأمريكي يرعب كل السعوديين ويتعهد بمحو السعودية من وجه الأرض (صورة)
* بالصور: منظر إبداعي فريد في سماء الرياض ... شاهد لأول مرة
* عائلات تركية تنتحر بالسم “السريع”.. والكشف عن السبب * شاهد: إعتداء وحشي على سيدة عربية محجبة داخل مطعم في أستراليا .. وعبارة صادمة من الجاني قبل مهاجمتها * بالفيديو: شاب يتفق مع آخرين على صفعه مقابل 5 يورو .. وعند ضربه حدثت الكارثة * شاهد: سما المصري تثير جدلاً كبيراً وتظهربشكل مثير في مهرجان القاهرة السينمائي
* قائد عسكري كبير يكشف عن خطة اسقاط مأرب خلال ايام ...تفاصيل صادمة
* مجلة المخابرات الامريكية تكشف عن الرجل القوي في السعودية ...كيف هيئته امريكا لخلافة محمد بن سلمان وماذا فعل خلال الايام الماضية ؟
* اخيراً أشهر مجلة امريكية تكشف تفاصيل الاتفاق السعودي الحوثي ... من يقود المفاوضات السرية وكيف انتهت الاتفاقيات ؟
* عاجل : تفاصيل الانفجار الذي هز مدينة عدن فجر اليوم
* عاجل : وزير في حكومة الرئيس هادي يفجر مفاجأة و يعلن رسمياً موعد توقف الحرب مع الحوثيين في اليمن
* عاجل : علي محسن الاحمر يخرج عن صمته ويطلق تصريح مفاجئ عن اتفاق الرياض بين الشرعية والمجلس الانتقالي
* تسريب صور له وهو بحالة يرثى لها ... ظهور مخزي للفنان "رامز جلال" .. لن تصدق كيف اصبح
* لسبب لا يخطر على بال احد.. : اثناء حفل الزفاف عريس يطلق عروسته أ ويقلب حياتها رأسًا على عقب
* لواء عسكري جديد يرابط على حدود التشطير بآليات عسكرية ومدرعات وهذه الدولة تدعمه .. تفاصيل
* شاهد : هل تتذكرون القاضي الذي حاكم الرئيس صدام حسين؟؟ لن تصدقو المفاجأة الجديدة التي حدثت له اليوم..(فيديو)
* بعد مرور 40 عاما.. “شاهد” فيديو حصري لاقتحام الحرم المكي من قبل جهيمان العتيبي وجماعته ينشر لأول مرة
* وداعن للفياغرا.. ملعقة واحدة من هذه النبتة اليمنية مع الحليب او الماء قبل النوم ستعطيك نشاط وقوة غير طبيعية
* قد يتحول إلى سم قاتل في هذة الحالة.. وداعًا للسعال والبلغم ..علاج منزلي ينهي أكثر أمراضك
* شاهد.. فضيحة كبرى سقوط رحم إمرأة أثناء الرقص امام الجمهور وفي ميدان عام (صورة)
* شاهد : أول ظهور لبنات الملك السعودي الأميرات بمدينة الدرعية السعودية (فيديو)
* شاهد : هل تتذكرون القاضي الذي حاكم الرئيس صدام حسين؟؟ لن تصدقو المفاجأة الجديدة التي حدثت له اليوم..(فيديو)
* شاهد.. مزحة بين شباب سعوديين تتسبب في حدوث كارثة مروعة!
* شاهد : حسنوات لبنان.. يصعقن نجل الرئيس مبارك علا ... ويطلق اقوى تصريح عن الفاتنات (تفاصيل)
* هاااام : مسئول أمريكي كبير يفاجئ الجميع ويكشف هذا ماسيحدث اذا انسحبت السعودية من اليمن (تفاصيل)
* شاهد.. مخيم مختلط ومبيت شباب مع فتيات في المملكة "السعودية" يثير جدلاً واسعاً (فيديو)
* "شاهد" أحدث موجات الترفيه ب”حصان” محمد رمضان (فيديو)
* شاهد : أول ظهور لبنات الملك السعودي الأميرات بمدينة الدرعية السعودية (فيديو)
* ورد الان.. ظهور جديد ومفاجئ للسفير "احمد علي" مع ابن عمة العميد "طارق صالح" .. شاهد صورة
* هاااام : مسئول أمريكي كبير يفاجئ الجميع ويكشف هذا ماسيحدث اذا انسحبت السعودية من اليمن (تفاصيل)
* شاهد.. اول ظهور مفاجئ للفنان المصري "رامز جلال" بحالة يرثى لها بعد تداول خبر وفاته.. لن تصدق كيف اصبح
* شاهد.. عريس يطلق عروسته أثناء حفل الزفاف ويقلب حياتها رأسًا على عقب.. والسبب لا يخطر على بال
* عاجل : حدث تاريخي نادر لم تشهده منذ 30 عامًا في العاصمة السعودية "الرياض" (تفاصيل)
* عاجل : اعلان حوثي عن نجاح صفقة جديدة وقعتها مع الشرعية (تفاصيل)
* شاهد : كيف سيكون.. لن تصدق قرار حوثي خطير بالتعديل على صيغة الأذان واضافة عبارة جديدة
ولكن على الرغم من هذه الفوائد لا ينصح الجميع بتناول الثوم. صحيح هو مفيد ولكن فقط عندما يكون الكبد سليما. لأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد يتضررون جدا من تناول الثوم، وذلك لأنه عند انشطار الميثونين والأليسين تتكون مواد سامة، يستطيع الكبد السليم التعامل معها، في حين لا يمكن للكبد المصاب من التصدي لها وتزداد حالته سوءا. استنادا إلى هذا يجب استشارة الطبيب قبل إدراج الثوم في النظام الغذائي اليومي