يمرس : أطعمة ومشروبات غير متوقعة للوقاية من كورونا.. معظمها يزرع في اليمن

تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة) الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام الخونة خارج التاريخ جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة" جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة تجربة الإصلاح في شبوة صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة الصمت شراكة في إثم الدم الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! وعن مشاكل المفصعين في تعز الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025" الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة استنفاد الخطاب وتكرار المطالب مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أطعمة ومشروبات غير متوقعة للوقاية من كورونا.. معظمها يزرع في اليمن

الرعاية الصحية التغذية نشر في اليمن السعيد يوم 02 - 03 - 2020

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* عاجل.. تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا في اليمن

* 10 أخطاء 'قاتلة' تقع فيها عند استخدامك واتسآب

* أطعمة ومشروبات غير متوقعة للوقاية من كورونا.. معظمها يزرع في اليمن

* دراسة تكشف تأثيرا 'سحريا' للجوز على صحة النساء

* كيف تسيطر على غضبك بخطوات بسيطة؟

* رسمياً.. قرار غير مسبوق لحكومة صنعاء لتجهيز آلاف المقاتلين لتحرير المحافظات الجنوبية بعد الجوف ومأرب

* عاجل : أول طلب من الحوثيين لسلطان العرادة

* تم تعيينه بأمر السلطان قابوس...السعودية منزعجة جداً من هذا المسؤول الكبير داخل البلاط السلطاني العُماني..."الاسم+المنصب"

* ورد الان : "العكيمي" يخرج عن صمته ويكشف أسباب سقوط مدينة حزم الجوف بالكامل

* البخيتي يكشف عن مصير أمين العكيمي وبماذا وعده السيد عبدالملك الحوثي

* هذاء ما ورد من مكتب رئاسة الجمهورية وبحضور الرئيس المشاط والحوثي وقيادي بارز في الدوله

* وردت للتو...خارطة تبين مناطق السيطرة على الارض في الجوف ولمن الغلبة حتى اللحظة..."شاهد"

* عاجل : وزارة الصحة السعودية تعلن قبل قليل تسجيل اول اصابة بفيروس كورونا واعلان حالة الطوارئ

* ورد الان : لن تصدق هذا ماوجدو اليوم ف العاصمة صنعاء والحكومة توجه تحذير خطير ومرعب (تفاصيل وصور)

* هل تذكرون لاعق الأضرحة في إيران...هذا ما حل به..."شاهد"

* اليمن : حدث عسكري مفاجئ وصادم للتحالف أدهش العالم ( شاهد )

* النجمة اللبنانية سيرين عبدالنور “ولعتها” مع إحدى متابعاتها!

* ورد للتو...اجراءات مفاجئة تحدد مصير إقامة اليمنيين في السعودية

* صدمة أم وجدت ابنها غارقا بدمائه أمام باب المنزل

* عاجل.. البخيتي يفجر مفاجأة مدوية ويكشف مصير “العكيمي” بعد محاصرته في منزله بالجوف

* طرق الوقاية وعلاج احتقان الحلق المزمن

* ورد للتو...شاهد "صور" أولية لأبطال الجيش الوطني في قلب مديرية الحزم بالجوف بعد السيطره عليها

* لن تصدق ماتشاهده...بعد محاولة اغتصابة...سعوديون فعلوا بطفل يمني ما لا يتصوّره عقل "فيديو صادم"

* عاجل : قائد عسكري كبير يفاجئ الجميع ويكشف قبل قليل عن اتفاق سري بين حزب الاصلاح والحوثيين قضى بتسليم الجوف ..."بنود الاتفاق"

* لن تصدق ماتشاهده...بعد محاولة اغتصابة...سعوديون فعلوا بطفل يمني ما لا يتصوّره عقل "فيديو صادم"

* عاجل : التحالف العربي يفاجئ الجميع ويعلن قبل قليل موقفة من سقوط الجوف ويكشف عن تحركات عسكرية ضخمة خلال الساعات القادمة..."بيان"

* عاجل : ميليشيات الحوثي تستهدف اجتماع لقيادتي وزارة الدفاع وهيئة الأركان بصواريخ باليستيه "تفاصيل أولية"

* عاجل : الحوثيون يعلنون وصولهم إلى منزل العكيمي وحدود مأرب

* طبيب ينشر "قائمة" بالأطعمة الطبيعية التي تفتك بالكلى..."احذر منها وعش بأمان"

* لن تصدق من يكون وماهي رتبته العسكرية...تعرف على القائد العسكري الذي أدهش الجميع وفاجئ قيادة التحالف وحول الهزيمة في الجوف إلى نصر"شاهد"

* "أمام الكاميرات"شابة سعودية حاولت "تقبيل" الملك سلمان...لن تصدق ردة فعله المفاجئة..."فيديو"

* عاجل :قيادي حوثي كبير يفاجئ الجميع وينشر قبل قليل اسماء القيادات العسكرية في الجيش الوطني التي سهلت لهم السيطرة على الجوف..."شاهد"

* فنانة مصرية شهيرة تفاجئ الجميع وتنشر صورة مرعبة لوجهها وتطلب الدعاء..."شاهد"

* ابتكار علاج يشفي من مرض السكري خلال أسبوعين

* عاجل : مصرع قيادات حوثية كبيرة في معارك اليوم في الجوف ..."اسماء"

* عاجل : بعد لحظات من تصريح العرادة...ميليشيات الحوثي تفاجئ الجميع وتعلن عن قوات عسكرية ضخمة تم تجهيزها لاسقاط محافظة مأرب خلال الايام القادمة

* له رأس تمساح.. العثور على مخلوق غريب على ضفة قناة فى بريطانيا

* عاجل.. إشتباكات مسلحة عنيفة في عدن "الشيخ عثمان" وألسنة اللهب تتصاعد ( تفاصيل )

* عاجل : بعد سقوط الجوف...الخوداني يبشر كل اليمنيين ويكشف ما الذي سيحدث خلال الساعات القادمة وسيغير الخارطة..."شاهد"

* عاجل : بعد ساعات من سقوط الجوف...الرئيس هادي يستعين باحد ابرز واقوى رجال "علي عبدالله صالح" ويقوم بتكليفة بهذه المهمة العسكرية ويصدر قرار جمهوري تبعيينه بهذا المنصب..."تفاصيل"

* تعرف على الكتائب العسكرية الحوثية التي سيطرت على مركز الجوف خلال ساعات

* عاجل : اغلاق جميع البنوك وشركات ومحلات الصرافة في مدينة مارب ونقل الأموال إلى هذه المنطقة (صور)

* شاهد : عريس يرتكب جريمة مروعة لا يمكن أن تخطر على بال بحق زوجته ليلة الدخلة.. والسبب صادم

* عاجل : عبدالملك يصدر توجيهات عاجلة لميليشياته بالتعامل مع الشيخ العكيمي

* يطبق من اليوم ولمدة شهر.. سلطنة عُمان تتخذ هذا القرار العاجل بسبب كورونا

* بالفيديو.. شاب يحتفل بطلاقه من زوجته بطريقة غريبة

* شاهد.. حدث مرعب في حائل بالسعودية .. جثث ودماء وسط الشارع وحديث عن "انفلات أمني"

* عاجل : الشيخ سلطان العرادة يفاجئ الجميع ويغير مسار المعارك في الجوف ويقوم بارسال هذه القوات الضخمة وهذا مايحدث الان في جبهات القتال المشتعلة

* عاجل : الشيخ العكيمي يفاجئ الجميع ويظهر قبل قليل وسط محافظة الجوف ويوجه رسالة نارية للحوثيين ورسالة عاجلة للملك سلمان والرئيس هادي..."شاهد"

* تفاصيل هامة كيف شارك التحالف باسقاط الجوف وسيناريو تجريدالشرعية ونهاية الاصلاح والطريق الى مكه والمدينة

* شاهد فيديو.. أفعى عملاقة متر تخنق رجل وتلتهمه بلمح البصر.. وبعد ثلاثة ايام فتحت الشرطة بطنها وكانت الصدمة

* عاجل: مصادر محلية تكشف عن السبب الحقيقي لسقوط محافظة الجوف والدولة التي خسرت الرهان

* شاهد.. حقيقة ما يتم تداوله حالياً على مواقع التواصل من داخل مدينة الحزم مركز محافظة الجوف

* "تفاصيل جديدة" تكشف كيف ساهم الإصلاح في إسقاط الجوف بيد الحوثيين .. (تقرير)

* عاجل : قيادي حوثي يُفجر مفاجأة ويعلنها.. “سلام الله على عفاش”..!

* توقعات بتأجيل إعلان البيان العسكري لصنعاء بعد تطورات جديدة في جبهة الجوف

* وردنا الآن : هذا الخبر الهام من رئاسة الوزراء في صنعاء بشأن مرتبات جميع موظفي الدولة

* تعرف عليها.. 7 علامات خطيرة لا تتجاهلها.. أعراض مرض كورونا

* عاجل : رئيس الأركان يفجر مفاجأة ويكشف المتورط بسقوط الجوف بيد الحوثيين

* عاجل.. طيران التحالف يدمر منزل أمين العكيمي بخمس غارات ( تفاصيل )

* عاجل : قائد قوات التحالف العربي يصل قبل قليل على رأس قوة عسكرية ضخمة الى هذه الجبهة المشتعلة ..."شاهد"

* عاجل : بالتفصيل...الكشف عن الخيانات التي تعرض لها الجيش الوطني في الجوف والقيادات التي أصدرت أوامر بالانسحاب ..."اسماء"

* عاجل : أول تعليق ل«العكيمي» بعد سقوط «الحزم»

* عاجل : إنفجار حرب كبرى بين السعودية والإمارات بعد معارك الجوف “ تفاصيل ”

* اتهامات موجهة للتحالف السعودي بخيانة العكيمي في الجوف ومصادر تؤكد: ما حدث كان انقلاباً من أبناء المنطقة

* عاجل : قائد عسكري كبير يكشف تفاصيل معركة الجوف ومأرب ( فيديو )

* عاجل : محمد العرب ينقل قبل قليل هذا الخبر الصادم للشرعية والتحالف العربي من جبهات القتال المشتعلة في الجوف

* عاجل : إنفجار حرب كبرى بين السعودية والإمارات بعد معارك الجوف “ تفاصيل ”

* عاجل : بعد ساعات من انتكاسة الجوف...الجيش الوطني يزف قبل قليل خبر سار لكل اليمنيين

* شاهد.. تسبب بنهاية صادمة للعروس اثناء حفل الزفاف ريس ابتكر ‘‘فكرة مجنونة‘‘ لن تصدق ماحدث ( فيديو )

* شاهد.. لن تصدق ماذا وجد الأطباء الصينيون داخل جثة مريض "كورونا" أثناء التشريح بعد وفاته (صادم)

* شاهد.. أسد هائج يباغت طفلة عمرها 4 أعوام ويخطفها من يد والدها.. لن تصدق كيف أنتزع فروة رأسها بوحشية ..(فيديو يحبس الانفاس لأصحاب القلوب القوية)

* عاجل.. تعليق رسمي لوزارة الصحة حول اكتشاف حالة مصابة بفيروس ” كورونا” بالعاصمة صنعاء

* عاجل : السعودية تفاجى الجميع وتوجة اتهام رسمي للجنرال علي محسن الاحمر بالتلاعب وخذلان الجبهات في الجوف ..."بيان"

* عاجل : انفجار عنيف يهز العاصمة صنعاء ومصدر يكشف "موقع الانفجار"

* عاجل.. الجوف تتعرض لخيانة كبرى بعد يوم واحد من تعيين صغير بن عزيز رئيساً لهيئة الأركان العامة في الجيش الوطني

* صنعاء.. وزارة التربية والتعليم توضح حول موعد اختبارات نهاية العام الدراسي

* وردنا الآن: خبر هام من وزارة التربية والتعليم بخصوص فيروس كورونا

* عاجل : شاهد صور أولية بعد سيطرة الحوثيين على مدينة الحزم

* عاجل : بعد سقوط مديرية الغيل ...الشيخ العكيمي يغادر الجوف

* عاجل : يحيى صالح يفاجى الجميع ويرد قبل قليل على دعوة حميد الأحمر للمصالحة

* عاجل : مصادر تروي التفاصيل الكاملة لسقوط الجوف بأيدي الحوثيين وتتحدث عن خيانة أتت من الحدود.

* طفل يغتصب آخر ويسبب له إصابات بليغة

* عاجل : أنباء عن مقتل محافظ الجوف أمين العكيمي في المواجهات مع الحوثيين

* عاجل : بسبب هذا الخطا الكارثي ...نجاة محافظ تابع للشرعية من الموت المحقق

* عاجل : محمد جميح يفاجى الجميع ويفجر مفاجأة من العيار الثقيل ويكشف سبب سقوط الجوف بيد الحوثيين وعن خيانات كبرى في صفوف الجيش الوطني ..."شاهد"

* شاهد.. هند القحطاني تثير جدلاً واسعاً بعد نشر فيديو جديد ترد على الساخرين من صورتها

* عاجل : إصابة اشهر فنان مصري " عادل إمام " بفيروس كورونا.. ونجله يكشف ما حدث

* شاهد.. مسلح يقتحم مكان عام في العاصمة السعودية " الرياض " وهذا ما فعله

* شاهد.. هذا ما فعلته إعلامية كويتية معروفة خوفا من كورونا وأثارت جدلا واسعا.. ما علاقة داعش؟

* واقعة صادمة في الكويت .. كورونا كاد يقتل مواطنة وابنتها بطريقةٍ لا تُصدّق!

* اهزموا القلق والاكتئاب والزهايمر بهذه الأعشاب ال4

* عاحل : في تطور خطير ...ترامب يصدر أوامر بتحريك قوات عسكرية لمساندة القوات التركية ضد روسيا وأردوغان يصدر البيان الاول

* عاجل : في قرار كارثي ...صدور قرار رئاسي بإعدام مرضى كورونا ومقتل اول مصاب

* عاجل : قناة العربية تفاجى الجميع وتعلن قبل قليل عن هذا الخبر الكارثي من جبهات القتال المشتعلة من محافظة الجوف

* عاجل : الشيخ سلطان العرادة يفاجى الجميع ويعلن قبل قليل عن خطر لن يستطيع مواجهته ويطالب أبناء القبائل بترك منازلهم

* نظرة من الداخل.. نتائج تشريح جثة متوفى بفيروس كورونا..."لن تصدق ماستشاهده

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

بعض الأطعمة تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم وزيادة كرات الدم البيضاء التي تكافح العدوى، وبالتالي تحمي من الإصابة بالفيروسات وخاصة فيروس كورونا الذي أصبح محور قلق العالم الآن، ومن أبرز تلك الأطعمة:

1- الحمضيات:

تحتوي الفواكه الحمضية على فيتامين “سي” الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة، كما يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تعمل على مكافحة الأمراض والالتهابات، ولا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين “سي” تلقائيًا لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، مثل: الغريب فروت، والبرتقال، واليوسفي، والليمون.

2-الفلفل الأحمر:

يحتوي الفلفل الأحمر على ضعف ما تحتويه الثمار الحمضية من فيتامين “سي”، كما أنه مصدر غني للبيتاكاروتين، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم، وخاصة الأمراض التي تنتشر بفصلي الخريف والشتاء، بسبب نشاط البيكتريا والفيروسات.

3-البروكولي:

يحتوي البروكولي على الفيتامينات والمعادن، ومن أبرزها فيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى نسب عالية من مضادات الأكسدة والألياف الأخرى، ويعد البروكلي من أكثر الخضروات صحة للجسم، ويمكن تناوله بالعديد من الطرق، ويساهم البروكلي في رفع جهاز المناعة في الجسم لمقاومة الأمراض.

4-الثوم:

يساهم الثوم في رفع مناعة الجسم للحد من الإصابة بمختلف الأمراض، كما أقر المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية الأميركي أنه يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين، ويسبب تعزيز مناعة الجسم بسبب احتوائه على كميات مُركزة من المركبات التي تحتوي على الكبريت، مثل الأليسين.

5-الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهابات والأمراض الالتهابية المصاحبة لبعض الأمراض، بالإضافة إلى أنه يساهم في رفع جهاز المناعة بالجسم، وجعلها تقاوم الأمراض، ويساعد الزنجبيل في تقليل الغثيان، بالإضافة إلى مساعدته في تقليل الألم المزمن، ويحتوي على خصائص لخفض الكوليسترول الضار من الجسم.

6-السبانخ:

السبانخ من الخضروات المليئة بفيتامين “سي” بالإضافة إلى احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين، ما يزيد من قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى والأمراض، ومن الأفضل تناولها بصورتها الطبيعية للحفاظ على فوائدها للجسم.

7-اللبن:

يحتوي اللبن على فيتامين “د” الذي يساعد على رفع جهاز المناعة بالجسم، ويعزز دفاعاته الطبيعية ضد الأمراض، ويمكن إضافة العسل الأبيض له للحصول على أكبر فوائد ممكنة لتعزيز المناعة، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الفيروسات التي ظهرت مؤخرًا.

8-الكركم:

يستخدم الكركم كمضاد للالتهابات، كما يساهم في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في الحد من الإصابة بالأمراض، كما تعمل على تعزيز جهاز المناعة.

9-الشاي:

الشاي بمختلف أنواعه سواء الأخضر أو الأسود على حد سواء يحتوي على مركب الفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة، ويساهمان في رفع جهاز المناعة ليستطيع الجسم مقاومة الأمراض، خاصة في فصلي الخريف والشتاء.

10-الكيوي:

يحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات والبوتاسيوم وفيتامين K وفيتامين C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وجعل الجسم قادر على مقاومة الأمراض.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.