مصر ودول عربية ترحب باتفاق تبادل الأسرى وتعده خطوة إنسانية نحو السلام    في لقاء أممي.. اليمن يشدد على أولوية السيادة والأمن    السلطة المحلية بشبوة تؤكد دعمها للمجلس الانتقالي وخطوات استعادة دولة الجنوب العربي    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    الرئيس الزُبيدي يزور محافظة أبين ويضع حجر الأساس لمشروع محطة الطاقة الشمسية بقدرة 30 ميجاوات    هدوء في البورصات الأوروبية بمناسبة العطلات بعد سلسلة مستويات قياسية    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة الدكتور "بامشموس"    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    سياسي عماني: خيبة أمل الشرعية من بيان مجلس الأمن.. بيان صحفي لا قرار ملزم ولا نصر سياسي    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    حوادث الطيران وضحاياها في 2025    اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء    تونس تضرب أوغندا بثلاثية    الترب يبارك اتفاق الأسرى ويعتبره مفتاح لبقية القضايا الانسانية    بلجيكا تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل بالعدل الدولية    أعضاء في سياسي أنصار الله: السعودية دمرت اليمن واستنزفت ميزانيتها بلا فائدة    مجلة أمريكية: اليمنيون غيروا موازين القوى الذي تهيمن عليها أمريكا وإسرائيل    البشارة بولد.. لكنه ولد ميت: مجلس الامن يحبط الشرعية اليمنية    الشرعية لمن يمثل الشعب    قراءة أدبية وسياسية لنص "الحب الخائب يكتب للريح" ل"أحمد سيف حاشد"    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    أسعار الذهب تلامس 4500 دولار متأثرة بالتوتر بين كراكاس وواشنطن    خطوة إنسانية تخفف المعاناة.. السعودية ترحب باتفاق تبادل الأسرى والمحتجزين    انعقاد اللقاء الأسبوعي الخامس بين الحكومة والقطاع الخاص    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة الآثار: نقوش سبأ القديمة تتعرض للاقتلاع والتهريب    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    مستشار الرئيس الاماراتي : حق تقرير المصير في الجنوب إرادة أهله وليس الإمارات    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية تطوير البنى التحتية لمطار عدن الدولي    جامع الشعب.. تدشين أنشطة جمعة رجب وفعاليات الهوية الإيمانية بحضور علمائي ونخبوي واسع    فعاليات ثقافية بمديريات محافظة صنعاء احتفاءً بجمعة رجب وتأكيداً على الهوية الإيمانية    سفراء بريطانيا فرنسا ألمانيا هولندا والاتحاد الأوروبي يؤكدون التزامهم بوحدة اليمن وسيادته وسلامة أراضيه    البنك المركزي يوقف تراخيص عدد من شركات الصرافة المخالفة ويغلق مقراتها    فقيد الوطن و الساحه الفنية الشاعر سالم أحمد بامطرف    اتلاف 20 طنا بضائع منتهية الصلاحية في البيضاء    برنامج الأغذية العالمي يعلن استمرار تعليق أنشطته في مناطق سيطرة سلطات صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    صلاح ومرموش يقودان منتخب مصر لإحباط مفاجأة زيمبابوي    نابولي بطلا للسوبر الإيطالي على حساب بولونيا    الخارجية الروسية: روسيا تؤكد تضامنها مع فنزويلا على خلفية التصعيد في البحر الكاريبي    فنان تشكيلي يتلقى إشعاراً بإخلاء مسكنه في صنعاء ويعرض لوحاته للبيع    الصحفي والناشط الحقوقي نشوان النظاري    تواصل منافسات بطولة الرماية المفتوحة للسيدات والناشئات    رشيد تعز يفوز على تضامن شبوة في دوري الدرجة الثانية    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    وقفة طلابية تندد باغتيال الاستاذ الشراعي بالتفجير الذي استهدف مقر الإصلاح بتعز    الإصلاح بحجة ينعى الشيخ مبخوت السعيدي ويذكّر بمواقفه الوطنية وتصديه للمشروع الحوثي    فيفا: السعودية معقل كرة القدم الجديد    الذهب يتجاوز 4400 دولار للأونصة والفضة عند مستوى تاريخي    خلال مراسم تشييع جثمان الصحفي الأميري.. المشيعون: الإعلام اليمني فقد أحد الأقلام الحرة التي حملت هموم الوطن    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أشياء تسبب لك الصداع عند الاستيقاظ من نومك
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 01 - 2021

صداع الصباح الباكر من المشاكل الصحية الشائعة والتي قد تفسد جدول يومك بالكامل، حيث يمكن أن يجعلك الألم الحاد والخفقان تشعر بالغضب ويشتت انتباهك عن هدفك، إذا كنت تعاني من الصداع عند الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر، إليك 5 أشياء قد تسبب لك الصداع في الصباح يجب علاجها، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
.


قد يهمك ايضاُ

* ورد للتو : لهذا السبب كاد ان ينهار اتفاق القمة الخليجية قبل إعلانه بلحظات.. ولكن هذه الشخصيتين انقذت الاتفاق في اللحظات الاخيرة

* الحوثي يعلق على اتفاق السعودية وقطر ويحدد 3 محاور ستكشف نتيجة المصالحة

* الرويشان يخرج عن صمته ويطلق هذا الوصف على حاكم عربي.. ويعلق على المصالحة الخليجية

* ورد للتو : اول وزير في الحكومة الجديدة يزف بشرى سارة للشباب والمغتربيين اليمنيين.. ويوجه ضربة قاصمة للحوثيين (تفاصيل)

* ورد الآن : هجوم حوثي هو الأعنف في مارب.. وانفجارات كبيرة شرق وشمال مدغل وقوات الجيش تصعد (تفاصيل)

* ورد الان : موجة برد قارصة تضرب هذه المحافظات والارصاد تصدر تحذير عاجل

* ورد الآن: حكومة صنعاء تصدر إعلان رسمي هام لجميع المواطنين.. إليكم ما جاء فيه؟ (تفاصيل)

* ورد الآن : خبر عاجل وبشرى سارة إنتظرها جميع المواطنين اليمنيين.. وهذا ما سيحدث خلال الأيام القادمة ؟

* بعد ساعات من اعلان المصالحة بين السعودية وقطر.. قرقاش يخرج عن صمته باول تعليق

* عاجل : تفاصيل اولية للانفجار العنيف الذي هز عدن

* كاتب ومحلل سياسي عربي شهير يكشف اسباب الانسحاب الامريكي من الخليج والسر وراء اغتيال سليماني

* المقاومة الجنوبية تتهم هذا الطرف بالوقوف وراء تفجيرات عدن


لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed
5 أشياء تسبب لك الصداع عند الاستيقاظ من نومك

الأرق
السبب الأكثر شيوعًا لصداع الصباح هو الأرق حتى بعد النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات في الليل، إذا كنت لا تشعر بالانتعاش والراحة في الصباح ، فهذا يعني ببساطة أنك لا تحصل على نوم جيد لمنع حدوث الصداع ، عليك أولاً أن تجد السبب الجذري للمشكلة، ولهذا يجب عليك استشارة طبيبك.

ربما تعاني من الصداع النصفي
قد يكون الصداع المتكرر ناتجًا أيضًا عن الصداع النصفي حيث تشير الدراسات إلى أن معظم الناس يعانون من الصداع النصفي إما في الصباح الباكر أو في الليل.

عضلاتك قد تكون متوترة
قد يكون صداع الصباح ناتجًا عن توتر عضلات الرقبة، والذي يمكن أن يحدث بسبب الوسادة التي تستخدمها أو وضعية نومك. الوسائد تدعم الرقبة والعمود الفقري لذلك ، تحتاج إلى استخدام النوع المناسب من الوسادات، فالوسادة الناعمة يمكن أن تسبب المتاعب لذا، تحقق من وسادتك ووضعية نومك.

طحن الأسنان في الليل

يمكن أن يكون الصداع الصباحي أيضًا علامة على أنك تطحن أسنانك في الليل يمكن أن يسبب طحن الأسنان ضغطًا في المفاصل الصدغية الفكية (TMJ) ، والتي تربط الفك السفلي بالجمجمة أمام أذنك هذا يؤدي إلى التوتر ، والذي يمكن أن يسبب الصداع. قد يسبب هذا أيضًا ألمًا في الفك في الصباح.

الصداع يمكن أن يكون شيئًا خطيرًا

يمكن أن يكون صداع الصباح ناتجًا عن بعض الحالات الصحية الأساسية يمكن أن يكون بسبب زيادة الضغط بسبب ورم في المخ إذا كان الورم متورمًا ، فقد يزيد الضغط في الدماغ ويمكن أن يسبب الصداع عدة مرات في اليوم لكن لا تبالغ في تقييم الموقف بنفسك واستشر طبيبك إذا كنت تعاني من صداع الصباح بشكل متكرر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.