غدا.. منتخب الناشئين يستهل مشاركته في كأس الخليج بمواجهة قطر    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    ليفربول يحسم «الديربي» ويبتعد في صدارة «البريميرليغ»    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    هولوكست القرن 21    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الصحفي الذي يعرف كل شيء    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 علامات في اليدين تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم وتلف في الأعصاب ( تعرف عليها )
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 07 - 05 - 2022

يمكن أن يكون السكري من النوع 2 شرسًا إذا لم يتم احتواء مستويات السكر في الدم. يعد تلف الأعصاب من الإصابات الشائعة لارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار ، ويمكن أن تظهر ثلاث علامات على يديك.
داء السكري من النوع 2 - نذير لأمراض القلب - غالبًا ما لا يتم تشخيصه لسنوات عديدة لأن الآلية التي تحركه - ارتفاع مستويات السكر في الدم - تستغرق وقتًا لإطلاق العنان لتأثيراته المدمرة. ينتج ارتفاع مستويات السكر في الدم عن عدم إنتاج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين لتنظيمها. بمرور الوقت ، يمكن أن تسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة جميع أنواع المضاعفات.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* معجزة الله في الارض التي اذهلت الاطباء .. عشبة معجزة تعالج 40 مرض ويقوي الذاكرة والتركيز ويمنع النسيان ويشفي مرض السكر..تعرف عليها

* "خبراء تغذية".. يكشفون مفاجئه عن نوع من "الخبز" يقوي المناعة ويطيل العمر ويقلل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة نهائيا.. ( تعرف عليه الان )

* مشروب ساخن يقلل من مخاطر حلوى العيد .. تعرف عليه

* "أنا أترزق الله يا أخي".. شاهد: مقطع فيديو يثير تفاعل واسع وتعاطف كبير لشاب سعودي يبيع بطاطس ينفعل على موظف أمانة تبوك بعد منعه من البيع في الشارع..(فيديو مؤثر).



تظهر بعض أوضح علامات هذا الدمار في الأعصاب.
يشار إلى تلف الأعصاب الناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم باسم اعتلال الأعصاب السكري.
يشمل المصطلح أنواعًا مختلفة من تلف الأعصاب والأعراض التي تعاني منها تمليها الأعصاب المصابة.

إذا واجهت تغيرات طفيفة في يديك ، فقد يشير ذلك إلى تلف العصب البؤري.
تشرح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): "يؤثر تلف العصب البؤري على أعصاب مفردة ، غالبًا في يدك أو رأسك أو جذعك أو ساقك".
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن أن يكون التنميل أو الوخز في يديك أو أصابعك علامة منبهة.
يقول الجسم الصحي إن الضعف في يدك الذي قد يجعلك تسقط الأشياء قد يشير أيضًا إلى تلف الأعصاب.
"قم بتدوين ملاحظة إذا كان لديك أي من هذه الأعراض وشاركها مع طبيبك."
من المهم أيضًا الإبلاغ عن أعراض تلف الأعصاب عاجلاً وليس آجلاً.
يمكن أن يتسبب الاعتلال العصبي السكري في حدوث عدد من المضاعفات الخطيرة ، مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، كما تحذر Mayo Clinic.
يحذر الجسم الصحي من أن "تلف الأعصاب المرتبط بالسكري يمكن أن يؤدي إلى خزل المعدة ، وهي حالة تفرغ فيها المعدة ببطء شديد أو لا تفرغ على الإطلاق ، مما يؤدي إلى الانتفاخ وعسر الهضم".
للوقاية من مخاطر تلف السكر في الدم ، يجب أن تجد طرقًا لخفض مستويات السكر في الدم.
هناك مكونان رئيسيان للتحكم في نسبة السكر في الدم - النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
فيما يتعلق بالأول ، لا يوجد شيء تقنيًا لا يمكنك تناوله ، ولكن يجب أن تحد من تناولك لبعض العناصر.
يتم تكسير الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بسرعة من قبل الجسم وتسبب زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم.
يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) على الابتعاد عن أسوأ المذنبين.
GI هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. يوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده.
الأطعمة الكربوهيدراتية التي يتفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم لها تصنيف GI مرتفع.

يشملوا:
السكر والأطعمة السكرية المشروبات الغازية السكرية خبز ابيض بطاطا أرز أبيض. بدلاً من ذلك ، اختر الأطعمة التي تحتوي على تصنيف منخفض من GI ، مثل بعض الفواكه والخضروات والبقول وأطعمة الحبوب الكاملة ، مثل الشوفان.
المصدر: إكسبريس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.