يؤدي ارتجاع الحمض إلى إحساس غير مريح بالحرقان في الصدر وطعم مر في الفم وانتفاخ البطن. تنشأ الحالة عندما لا تعمل العضلة العاصرة الموجودة في قاعدة المريء بشكل صحيح. إذا سمحت العضلة العاصرة بدخول السوائل من المعدة إلى المريء ، يحدث ارتداد الحمض. كشفت جراح الجهاز الهضمي ، الدكتورة لينا خيطان ، عن المشروبات التي يمكن أن تزيد الحالة سوءًا. أكد الدكتور خيطان أن الكحول له "تأثير الضربة المزدوجة". وأوضحت: "الكحول يريح الصمام المصرة ولكنه يحفز إنتاج الحمض في المعدة". وأضاف الدكتور خيطان: "يمكن للتغييرات في النظام الغذائي أن تؤثر بشكل كبير على ارتداد الحمض وتسمح لك بتجنب العلاجات الأخرى". وبالتالي ، إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فمن الأفضل استبدال المشروبات التي تسبب تفاقم الحالة بشاي الزنجبيل الخالي من الكافيين. يوصف بأنه "مروض طبيعي للبطن" ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض ارتجاع المريء. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، يوصي الدكتور خيطان "باتباع نظام غذائي متوازن من الخضار والبروتين والفواكه". نجم مسرح مصر يوجه ضربة موجعة لمحمد رمضان ويكسر غروره.. إهانة غير متوقعة! "الخضار الخضراء المعتدلة" ، "سهلة الهضم" ، وتشمل: الخس ، والكرفس ، والفلفل الحلو. تشمل الفواكه المفيدة البطيخ ، والشمام ، والمن ، حيث تعتبر جميعها "فواكه قليلة الحموضة". ستحتاج أيضًا إلى تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من سوء ارتداد الحمض. من الأمثلة على ذلك الشوكولاتة التي تحتوي على "تريفيكتا مشاكل ارتجاع الحمض: الكافيين والدهون والكاكاو". ستحتاج أيضًا إلى التقليل من الطماطم ، بما في ذلك صلصة المارينارا والكاتشب وحساء الطماطم لأنها جميعًا غنية بالحمض بشكل طبيعي. علاوة على ذلك ، تعتبر الأطعمة المقلية "من أسوأ الأطعمة لارتجاع المريء".
