سفراء أمريكا وبريطانيا وفرنسا يثمنون دور الانتقالي والقوات الجنوبية    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي في صنعاء    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    السيد القائد يوجه تحذير شديد للسعودية : لا تورطوا أنفسكم لحماية سفن العدو    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    استمرار نزوح الفلسطينيين هربا من القصف الإسرائيلي المتواصل على مدينة غزه    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    مقتل مسؤول محلي بمدينة تعز    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    تغييرات مفاجئة في تصنيف فيفا 2025    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    النصر يكرر التفوق ويكتسح استقلول بخماسية أنجيلو    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    واشنطن تزود أوكرانيا بالباتريوت بتمويل الحلفاء    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    شركة صهيونية :دفاعاتنا الجوية المتطورة مثقوبة أمام الصواريخ اليمنية والإيرانية    أصبحت ملف مهمل.. الحرب المنسية في اليمن والجنوب العربي    عاجل: غارة أمريكية تستهدف ارهابيين في وادي خورة بشبوة    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    قيادي في الانتقالي: الشراكة فشلت في مجلس القيادة الرئاسي والضرورة تقتضي إعادة هيكلة المجلس    حياة بين فكي الموت    حضرموت.. نجاة مسؤول محلي من محاولة اغتيال    برنامج الغذاء العالمي: التصعيد الحوثي ضد عمل المنظمات أمر غير مقبول ولا يحتمل    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    واقعنا المُزري والمَرير    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    تعز.. وفاة صيادان وفقدان ثالث في انقلاب قارب    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    الأرصاد: استمرار حالة عدم استقرار الأجواء وتوقعات بأمطار رعدية غزيرة على مناطق واسعة    الذهب يتراجع هامشياً وترقب لقرار الفيدرالي الأميركي    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    دوري ابطال اوروبا: ريال مدريد المنقوص يتخطى مارسيليا بثنائية    كأنما سلخ الالهة جلدي !    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لحمّام منعش وصحي
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 31 - 10 - 2015

الحمام هو المكان المثالي للحفاظ على نظافتنا الشخصية والاسترخاء، وإذا كنت ترغبين بشعر برّاق وبشرة متألقة وأظافر جميلة.. فالسّر يبدأ من داخل الحمام.
ينصحك خبير أبحاث التجميل والأمراض الجلدية (جوشوا زيتشنير) بالانتباه للسر التالي:
فكري جيدا في ترتيب الخطوات التي تتبعينها في استحمامك لتحققي فرقا كبيرا في نوعيته ونتائجه:
- استخدمي فرشاة جافة على البشرة الجافة (قبل بلها)
تتبع هذه الطريقة لعلاج البشرة من الداخل إلى الخارج ولا تستغرق هذه العملية سوى 120 ثانية إضافية.
ويساعد استخدام الفرشاة على البشرة الجافة في تحسين دوران الدم والسائل اللمفي، مما يساعد في التخلص من المواد السامة المحيطة بالخلايا وإزالة طبقة الجلد الميتة الداكنة السطحية، لتترك المجال للطبقة الجديدة المتألقة للظهور على السطح.
وهذه طريقة رائعة لتحفيز الخلايا الجلدية بحسب ما يبينه الخبراء.
الوقت المناسب للقيام بذلك: قبل تبليل البشرة استخدمي فرشاة ذات أشعار طبيعية، وابدأي بالفرك من أخمص القدمين صعودا إلى الأعلى، وفرشي باتجاه القلب لمدة تتراوح ما بين 3-5 دقائق.
- حافظي على إماهة شعرك
يمكنك ترطيب شعرك لتحصلي على شعر متألق دون إضافة وقت أكثر لروتينك المعتاد. ما عليك سوى استبدال كريم ترطيب الشعر الذي تستخدمينه، بكريم ترطيب عميق، ليس إلا.. واستخدميه ما بين 1-2 مرات أسبوعيا.
حيث تساعد حرارة الحمام والأبخرة المتصاعدة في تغلغل الكريم عميق الترطيب داخل خصلات شعرك وإلى أعماق كل شعرة.
كما يمكنك اللجوء إلى مرطبات طبيعية، كاستخدام السيروم المعالج ذي القوام الزيتي، أو استخدام بضع قطرات من زيت الزيتون للحصول على نفس النتيجة الرائعة على شعرك.
الوقت المناسب للقيام بذلك: إن كنت تستخدمين الشامبو في الحمام فاستخدمي كريم الترطيب العميق (أو الزيت) بعد شطف شعرك من الشامبو مباشرة واتركيه ليقوم بتنعيم خصلاتك أثناء غسلك لباقي أجزاء جسمك.
- جلسة عناية سريعة بالوجه
لا حاجة لقضاء 30 دقيقة إضافية للعناية بوجهك.. فغالبية الأقنعة الجديدة تتضمن تعليمات استخدام تطبيقها 10 دقائق فقط.. ولن يحتاج تطبيقها في الحمام سوى بضع ثوانٍ إضافية ليس إلا. حيث يبين خبراء التجميل أن تطبيق قناع العناية بالوجه أثناء وجودك في الحمام يمنحك فائدة إضافية، حيث يساعد الأبخرة في الحمام في فتح المسام، كما يساعد بشرتك على امتصاص الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتويها القناع بسهولة.
ويفضل استخدام الأقنعة ذات القوام الهلامي (فهي أفضل من ذات القوام الكريمي) لأنها لن تذوب وتنزلق عن جانبي الوجه. كما يمكنك تحضير قناع طبيعي لوجهك وذلك بإضافة العسل الطبيعي إلى القليل من دقيق الشوفان إن كنت ترغبين في تقشير لطيف لبشرتك.
الوقت المناسب للقيام بذلك: قومي بتطبيق القناع بعد تنظيف وجهك مباشرة، واتركيه على الوجه إلى أن تجدي الفرصة المناسبة لشطفه.
- بدائل رائعة لتنعيم البشرة
أكبر خطأ يرتكبه العامة، هو علاج جفاف البشرة وتقشرها بالمبادرة إلى تقشيرها.. وفي الحقيقة ينصح خبراء التجميل باللجوء إلى أساليب ترطيب البشرة وتنعيمها، باستبدال استخدام الصابون العادي الذي يسبب جفاف البشرة، بسوائل الاستحمام ذات القوام الكريمي أو مستحضرات التنظيف الزيتية التي تعزز رطوبة البشرة بزيوتها الطبيعية، بدلا من أن تسلبها رطوبتها الطبيعية.
الوقت المناسب للقيام بذلك: يوجد العديد من أنواع سوائل الاستحمام في الأسواق وطريقة استخدامها بسيطة للغاية.
أما إن رغبت بمقدار أكبر من النعومة، فاعصري كمية كافية من سائل الاستحمام في راحتي يديك وضعي فوقه كمية كافية من السكر أو ملح الطعام الميود، وقومي بفرك جميع أنحاء جسمك بلطافة لتحصلي على نعومة إضافية لجسمك.
- عناية باليدين والرجلين في دقيقة واحدة فقط
هل لاحظت مسبقا الطبقة الشحمية الرقيقة التي يتركها ملطف الشعر على يديك؟ إياك وأن تفوتي استغلالها! أجل قومي بدعك أية كمية من مستحضرات الترطيب التي تبقى على يديك على حواشي الأظافر في يديك وقدميك، وكذلك على أخمص القدمين باستخدام يديك فحسب، أو يمكنك توزيعها تحت الأظافر أيضاً باستخدام فرشاة خاصة بالأظافر.
الوقت المناسب للقيام بذلك: بعد وضعك مستحضر الترطيب على شعرك ستجدين متسعا من الوقت للعناية بقدميك المتعبتين، يمكنك في هذه الأثناء دعك القدمين أو حفهما ريثما تنتظرين شطف المرطب عن شعرك.
- علاج للجسم بالكامل
لتضمني تألق بشرتك ونضارتها بعد الاستحمام، احرصي على أن تختمي روتين استحمامك بخطوة أخيرة هامة.. فبعد تجفيف بشرة جسمك بحركة تربيتية لطيفة بمنشفتك، قومي بتطبيق كمية كافية من الكريم المرطب، (فالبشرة الرطبة أكثر قدرة على امتصاص مكوناته والاستفادة منها استفادة قصوى).
وينصحك (د. زيشنر) باستخدام مرطب يحتوي على الغليسيرين وحمض الهيالورونيك (hyaluronic acid) وهي مادة مرطبة تجذب الرطوبة من المحيط إلى سطح البشرة إلى أعماقها، وتعزز قدرة البشرة على الامتصاص.
التوقيت الأنسب لترطيب البشرة.. وضع الكريم المرطب على بشرة الجسم بالكامل عمل مضنٍ أثناء الاستحمام، لذلك فإن الأنسب لهذه العملية، أن تجعليها الخطوة الأخيرة في حمامك. طبقي المرطب قبل مغادرتك الحمام بما يتراوح بين 3 – 5 دقائق، وبينما يكون باب الحمام مغلقا فهذه الفرصة الأفضل لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بأكبر كمية ممكنة من السوائل والمرطبات للحفاظ على نعومتها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.