سلسلة غارات امريكية على محافظتين يمنيتين    نقابة الصحفيين اليمنيين تطلق تقرير حول وضع الحريات الصحفية وتكشف حجم انتهاكات السلطات خلال 10 سنوات    استمرار انهيار خدمة الكهرباء يعمّق معاناة المواطنين في ذروة الصيف في عدن    3 عمليات خلال ساعات.. لا مكان آمن للصهاينة    فعاليات للهيئة النسائية في حجة بذكرى الصرخة ووقفات تضامنية مع غزة    - اعلامية يمنية تكشف عن قصة رجل تزوج باختين خلال شهرين ولم يطلق احدهما    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    شاب يمني يدخل موسوعة غينيس للمرة الرابعة ويواصل تحطيم الأرقام القياسية في فن التوازن    بدعم كويتي وتنفيذ "التواصل للتنمية الإنسانية".. تدشين توزيع 100 حراثة يدوية لصغار المزارعين في سقطرى    قرار جمهوري بتعيين سالم بن بريك رئيساً لمجلس الوزراء خلفا لبن مبارك    غرفة تجارة أمانة العاصمة تُنشئ قطاعا للإعلان والتسويق    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    إنتر ميلان يعلن طبيعة إصابة مارتينيز قبل موقعة برشلونة    منتخب الحديدة (ب) يتوج بلقب بطولة الجمهورية للكرة الطائرة الشاطئية لمنتخبات المحافظات    أزمة اقتصادية بمناطق المرتزقة.. والمطاعم بحضرموت تبدأ البيع بالريال السعودي    عدوان أمريكي يستهدف محافظتي مأرب والحديدة    وزير الخارجية يلتقي رئيس بعثة اللجنة الدولية للصليب الأحمر    تدشين التنسيق والقبول بكليات المجتمع والمعاهد الفنية والتقنية الحكومية والأهلية للعام الجامعي 1447ه    وفاة عضو مجلس الشورى عبد الله المجاهد    اجتماع برئاسة الرباعي يناقش الإجراءات التنفيذية لمقاطعة البضائع الأمريكية والإسرائيلية    الطيران الصهيوني يستبيح كامل سوريا    مصر.. اكتشافات أثرية في سيناء تظهر أسرار حصون الشرق العسكرية    اليمن حاضرة في معرض مسقط للكتاب والبروفيسور الترب يؤكد: هيبة السلاح الأمريكي أصبحت من الماضي    قرار بحظر صادرات النفط الخام الأمريكي    أزمة جديدة تواجه ريال مدريد في ضم أرنولد وليفربول يضع شرطين لانتقاله مبكرا    الحقيقة لا غير    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور    سيراليون تسجل أكثر من ألف حالة إصابة بجدري القردة    - رئيسةأطباء بلاحدود الفرنسية تصل صنعاء وتلتقي بوزيري الخارجية والصحة واتفاق على ازالة العوائق لها!،    الفرعون الصهيوأمريكي والفيتو على القرآن    الجنوب يُنهش حتى العظم.. وعدن تلفظ أنفاسها الأخيرة    مليشيا الحوثي تتكبد خسائر فادحة في الجفرة جنوب مأرب    إعلان عدن التاريخي.. نقطة تحول في مسار الجنوب التحرري    استشهاد نجل مستشار قائد محور تعز العميد عبده فرحان سالم في مواجهات مع المليشيا    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الامطار ويحذر من التواجد في بطون الأودية    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    عدوان مستمر على غزة والاحتلال بنشر عصابات لسرقة ما تبقى من طعام لتعميق المجاعة    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني    الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق    اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    صحيفة: أزمة الخدمات تعجّل نهاية التعايش بين حكومة بن مبارك والانتقالي    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأوبئة الانتقالية تبطش وتفتك!!
صحتك بالدنيا
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 07 - 09 - 2009

انتشر في الآونة الأخيرة الكثير من الهلع والخوف من فيروس انفلونزا الطيور وها هو الآن ينتشر الخوف من انفلونزا الخنازير وهذه من الأمراض الانتقالية.. ولكن هناك من الأمراض ما يعتبر وباء شرساً مع أنها أمراض غير انتقالية ولها خطورة حيث إنها تفتك بمئات أضعاف انفلونزا الخنازير أو الطيور أو جنون البقر ولماذا لا يصار إلى رسم خطة وقائية فاعلة على غرار الخطط التي توضع للوقاية من انفلونزا الخنازير والطيور؟!!
الدكتور ريتشارد نبهان «استشاري قلب وسكري وباطنية زميل كلية الأطباء الملكية البريطانية» اعتبر أن الأوبئة غير الانتقالية هي من مخلفات الحضارة وخلقت خللاً واسع النطاق في أسلوب التغذية والكسل وقلة الحركة والإدمان على التدخين.
ويعتبر الدكتور نبهان «داء السكر ارتفاع ضغط الدم أمراض شرايين القلب التاجية الخلل في مكونات شحوم الدم والسمنة» أهم أركان هذه الأوبئة ويشير إلى أن تلك الأوبئة هي عبارة عن مجموعة أمراض متباينة اكتسبت لقب الأوبئة غير الانتقالية.
ويوضح نبهان أن الأوبئة الانتقالية تبطش وتقتل بواسطة سلاح بيولوجي خارجي، وهو الميكروب أو الفيروس المنتشر الذي يدخل جسم الإنسان ليحدث ضرراً متفاوت الخطورة، وقد تظهر الأعراض بسرعة البرق، وتنتهي مهمتها خلال أيام قصيرة فقط في حين أن الأوبئة غير الانتقالية تجند عضواً فاعلاً ومنتشراً في الجسم لخدمة أهدافها وهي قطع الغذاء عن الأعضاء الحيوية لتمنعها من القيام بوظائفها وهكذا يحصل الموت أوالعوق.. الأعضاء الحيوية هي : القلب، الدماغ، الكليتان، الشبكية، شرايين الأطراف السفلى.
فقطع التغذية عن القلب يؤدي إلى الموت المفاجئ إما بسب عدم انتظام في ضربات القلب من خفقان أو ارتجاف البطين أو تلف جزئي قد ينتهي بعجز القلب ويعرضه لنوبات أخرى، أما قطع التغذية عن الدم أو الشلل النصفي، الذي يعد الأكثر شيوعاً، وهو عوق مستديم، كذلك يؤدي الشح في إرواء العين إلى التسبب بالعمى الجزئي أو الكامل، في حين يؤدي التصلب في شرايين الكليتين إلى حدوث الزلال المجهري لينتهي بعجز الكلية الدائم، وهذا عوق آخر يستوجب غسل الكليتين دائماً، أما انسداد شرايين الأطراف فإنه يؤدي إلى الغرغرينا التي تحتم بتر العضو.
وقاية من كل وباء
يشير الدكتور ريتشارد نبهان إلى إمكانية وقف عملية تصلب الشرايين بالعلاج، ولكن الأهم بالنسبة إليه هو البحث عن أسباب هذه الأوبئة،وكيفية منع حدوثها،ويعتبر اجراءات الوقاية منها أسهل بكثير من الاجراءات الوقائية للأوبئة الانتقالية، ويعطي مثالاً عن كل وباء غير انتقالي:
1 مرض السكري: تكمن الوقاية في منع المعرض للسكري من الإصابة بداء السكري عن طريق إصلاح نمط الحياة والمثابرة للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ على مستويات ضغط الدم والكلوليسترول الطبيعية. في حال كان مصاباً بداء السكري فإن التحري المبكر عن الاختلاطات يعفيه من الوصول إليها مبكراً، كما أن ممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين، والغذاء المتوازن للحفاظ على الوزن الطبيعي تضمن إبعاد شبح الاختلاطات.
2 ارتفاع ضغط الدم: إن تقييم عوامل الخطورة والوقاية يكفل عدم الإصابة بارتفاع الضغط، والحفاظ على الضغط الطبيعي يضمن عدم حدوث اختلاطات مستقبلية ،والمسح المبكر عن أي خلل أو إصابة في الأعضاء المستهدفة تمنع حدوثه، كما أن المراقبة المكثفة ومتابعة العلاج والسيطرة على ارتفاع الضغط لها أبلغ الأثر في الوقاية من الاختلاطات الرهيبة.
3 مرض شرايين القلب التاجية:
إن دراسة عوامل الخطورة وتلافيها لها أثر فاعل في الوقاية، كما الحفاظ على ضغط وسكر ووزن طبيعي، يمنع حدوث تصلب شرايين القلب يؤدي الاختيار المناسب لوجبات الطعام وممارسة الرياضة دوراً مهماً جداً في الوقاية، كذلك بعد الإقلاع عن التدخين تعد عنصراً أساسياً في هذه الخطوة، إلى جانب الحفاظ على نسب طبيعية لمستويات الكوليسترول.
4 الحفاظ على نسب طبيعية لمستويات الكوليسترول:
الأساس في هذه العملية هو ضبط الكوليسترول الضار بواسطة مخفضات الكوليسترول، إضافة إلى اصلاح نمط الحياة واختيار الغذاء الخالي من الدهون الحيوانية، ما عدا دهن السمك الغني بمادة أوميغا الضرورية جداً،لكن رفع مستوى الكوليسترول النافع لا يقل أهمية عن خفض الكوليسترول الضار. أما الشحوم الثلاثية فتتطلب طريقة أخرى لتخفيضها، وقد تشترك مع الكوليسترول النافع في وسائل الضبط.
5 السمنة وزيادة الوزن:
هذا وباء متصاعد بشكل رهيب تعدى نسبة 75في المئة في دولة الإمارات، تسهم في حدوثه عوامل وراثية لاتتعدى نسبتها 20في المئة وأخرى بيئية تفوق نسبتها 80في المئة لكن القاسم المشترك في الوقاية من تلك العوامل هو تقوية الإرادة الضعيفة ومحاولة حرق سعرات حرارية أكثر من تلك التي يتم ادخالها إلى الجسم . تبدأ معالجة هذا الوباء من خلال محاولة فقدان10في المئة من الوزن خلال أشهر،وإذا استمر مؤشر كتلة الجسم في تسجيل رقم عال،فإننا نستهدف خفض 01في المئة أخرى ، وهكذا دواليك.
الأهم في معالجة السمنة، هو خفض الكرش والقضاء على السمنة والسمنة الوسطية،،يذكر أن كل خفض 10في المئة في الوزن، يقابله خفض 30في المئة في السمنة الوسطية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.