وجدت دراسة أمريكية حديثة نشرت في دورية “النوم” أنه مع تقدم العمر تتحسن نوعية النوم وجاء في البحث، الذي شمل أكثر من 155 ألف بالغ أمريكي، أن الذين تخطوا سن الثمانين، يشكون أقل من غيرهم من مشاكل مرتبطة بالنوم. وقال الباحثون من جامعة بنسلفانيا، إنه باستثناء زيادة طفيفة في مشاكل النوم خلال مرحلة منتصف العمر، وكانت أكثر وضوحاً لدى النساء منها بين الرجال، فإن نوعية النوم تتحسن باستمرار مع التقدم بالعمر. وأوضح الباحثون بأن نتائج الدراسة، التي أعادت نشرها مجلة “التايم” الأمريكية، تتحدى المفهوم السائد بأن كبار السن أكثر من يعانون من اضطرابات النوم.. غير أنهم نوهوا إلى عدم تجاهل شكوى اضطرابات النوم لدى الكبار بوصفها جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة.