حوار في مقهى الحوطة: مواقف وآراء حول المجلس الانتقالي    هيئة التدريب والتأهيل بالانتقالي تدشن ورشة تدريبية حول السند القانوني والسياسي لاستعادة الدولة الجنوبية    مدير عام المنصورة يدشن أعمال فرش الطبقة الأسفلتية بمشروع إعادة تأهيل شارع الخمسين    الإطاحة بمتهمين اثنين بتموين قوارب تهريب الحشيش شرق أبين    درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في العاصمة عدن ومحافظات الجنوب    ريال مدريد يتصدر قائمة أرباح مونديال الأندية    الصلابي ينعى الشيخ حنتوس: فقدنا أحد أبرز معلمي القرآن بعد أن طالته العصابات الحوثية الغادرة    الحشود تتوافد الى ساحات احياء ذكرى عاشوراء بصنعاء والمحافظات    من الظلام إلى النور.. #الإمارات تقود شبوة نحو فجر تنموي جديد    فعاليتان للهيئة النسائية في سنحان بذكرى استشهاد الإمام الحسين    استهداف مطار اللد في منطقة "يافا" المحتلة    مناقشة آلية انشاء وتشكيل جمعيات تعاونية زراعية في مدينة البيضاء    موسيالا سيغيب عن الملاعب 5 أشهر بسبب الإصابة    بالفوز ال 100.. ديكوفيتش يواصل رحلة ويمبلدون    باريس ينهي هيمنة البافاري ويقصيه خارج المونديال    الهلال وحمد الله.. فراق بالتراضي    مواطن يسلم وزارة الثقافة قطعة أثرية نادرة    الجنوب وحضرموت بين الذاكرة والهوية    خدمة للصهاينة..ضغوط أمريكية على "حزب الله" لتسليم سلاحه    ماسك يعلن تأسيس حزب سياسي    تقرير: انقسام معسكر الشرعية يعزز فرص تعافي الحوثيين    الريال يعبر دورتموند ويصطدم بسان جيرمان    مخطط سلطان البركاني يسقط تحت اقدام شعب الجنوب    عاشوراء.. يوم التضحية والفداء    محمد الزبيدي.. حضرموت ليست ملكًا لأحد، ولن تكون إلا في مكانها الطبيعي ضمن الجنوب الحر    مسئول حضرمي يرفع دعوى قضائية على فرقة مسرحية لتطرقها للمعيشة المتدهورة    عدن على وشك الانفجار .. دعوات لثورة ضد الفساد    كأس العالم للأندية.. فلومينينسي يحقق فوزاً صعباً على الهلال ويتأهل لنصف النهائي    انتقالي غيل باوزير يبحث سبل تحسين القطاع الصحي بالمديرية خلال لقاء موسّع بالجهات المختصة    ابين .. قبليون يحتجزون مقطورات وصهاريج وقود ومخاوف من ازمة غاز في عدن    اسرائيل تقرر ارسال وفد تفاوضي إلى الدوحة بشأن وقف النار في غزة    اليمن و الموساد "تقارير و مصادر"    "وثيقة" .. تعميم أمني جديد بشأن قاعات المناسبات    وفاة شابين في حادثتي غرق واختناق بعدن    مؤسسة أفق تدشن مشروع بناء مدرسة المستقبل النموذجية في تعز    انطلاق أعمال لجنة تحكيم مسابقة "أمير الشعراء" في عدن برعاية إماراتية    صنعاء .. البنك المركزي يعيد التعامل مع خمس منشآت صرافة    منتخب الشباب يبدأ معسكره الداخلي في صنعاء استعدادا لكأس الخليج    شاهد / قطعة اثرية ثمنية جدا يسلمها مواطن للدولة    غزة تجدد دروس ثورة الامام الحسين    وفاة مواطن غرقا وآخر اختناقا بعادم مولد كهربائي في عدن    اجتماع بالحديدة يناقش الأعمال المنجزة والخطة الخدمية والتنموية للعام 1447ه    وفاة قائد قوات الأمن المركزي في الجوف    كشف ملامح وجه كاهنة مصرية قبل 2800 عام    الرهوي يلتقي قيادة الغرفة التجارية الصناعية بأمانة العاصمة    تدشين مشروع الحقيبة المدرسية لأبناء الشهداء والمفقودين بمحافظة الحديدة    - رصيف الهموم يُشعل مواقع التواصل: فواز التعكري يجسد معاناة اليمنيين برؤية فنية موجعة    عدن تستحق أن تُعرف... وأن يُعرّف بها!    ساير الوضع    ساير الوضع    فان غوخ همدان: حين تخذل البلاد عبقريًا    انهيار شبه كلي لخدمة الكهرباء في عدن وسط موجة حر غير مسبوقة    الوكالة البريطانية للأمن الصحي: انتشار متحور كوفيد الجديد "ستراتوس"    الخليفة الأموي سليمان بن عبدالملك "أحيا الصلاة" بعد إماتتها وقمع الطاغية الحجاج بن يوسف    وفاة أسترالي نتيجة الإصابة بفيروس خفافيش نادر وغير قابل للعلاج    حكيم العرب "أكثم بن صيفي" يصف رسول الله وهو الرابعة عشر من عمره الشريف    "النمر" يكشف خطأ شائعًا: خفض الكوليسترول لا يقي من الجلطات والوفيات إلا باتباع طرق مثبتة طبيًا    الجوبة وماهلية ورحبة في مأرب تحيي ذكرى الهجرة النبوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التايم: حفنة من «الزبيب» تعالج ارتفاع ضغط الدم .. و«المشمش» يمنع حصوات الكلى
نشرت مجلة تايم نشر في براقش نت يوم 20 - 02 - 2014

قائمة بأسماء أطعمة بسيطة قد تساعد في الشفاء من العديد من الأمراض، وتساعد أيضاً في الوقاية من الأمراض، فذكرت المجلة أن فاكهة "الموز" قد تكون علاجاً لحالات الإجهاد والقلق، لأن موزة متوسطة تعطي الجسم 105 سعر حراري و 14 جرام، بحيث توفر لجسم الانسان دفعة خفيفة من السكر في الدم، ويعطي الجسم فائدة بنسبة 30% من فيتامين B6 اليومي، والذي يساعد على انتاج السيروتونين في المخ.
ويعد "الزبيب" علاجاً للارتفاع في ضغط الدم، لأن 60 زبيبة أو حفنة من الزبيب تحتوي على 1 جرام من الألياف و 212 ملج من البوتاسيوم، وذلك النسبة التي يوصي بها خبراء الأغذية لوقف ارتفاع ضغط الدم، وأثبتت دراسات مؤخراً أن مادة "البوليفينول" الموجودة في العنب والأطعمة المشتقة منه مثل الزبيب، والنبيذ، والعصير لها تأثير في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك خفض ضغط الدم.
وقالت المجلة الأمريكية أن "الزبادي" يعد علاجاً لحالات الإمساك، فكوب ونصف من الزبادي بمثابة بكتيريا صديقة للأمعاء، ويساعد الجهاز الهضمي في العمل بصورة أفضل، ويحسن قدرة الأمعاء على هضم الفاصوليا ومنتجات الألبان اللاكتوز، التي يمكن أن تسبب الغازات.
أما فاكهة "المشمش" فتمنع حصوات الكلى، فأشارت المجلة إلى أن 8 أنصاف من المشمش المجفف تحتوي على 2 جرام من الألياف، فقط 3 ملج من الصوديوم، و 325 ملج من البوتاسيوم، وذلك كله يساعد في الحفاظ المعادن بدلاً من أن تتراكم في البول، وتكوِّن أكسالات الكالسيوم.
وأكدت "تايم" أن تناول علبة من "التونا" قد يسهم في تعديل الحالة المزاجية السيئة، لأن تساعد على تخفيض القلق، وعلاج الاكتئاب، ولأن المأكولات البحرية بشكل عام تعطي شعور بالسعادة.
وأشارت المجلة إلى أن "شاي الزنجبيل" يخفف من الغثيان ودوار الحركة، و"الريحان" يساهم عي علاج الآلام البطن، وأن تناول فاكهة "الكمثرى" يساعد على طرد الكولسترول الضار.
وأضافت أن تناول "العسل بحبة البركة" يحد من الكحة، وأن أكل "الكرنب" يعد علاجاً لقرحة المعدة، لأنه يقتل البكتيريا التي تسبب القرحة الهضمية في المعدة قبل أن تتمكن من الوصول إلى الأمعاء.
أما تناول "لحم الديك الرومي" يساعد الجسم على انتاج السيروتونين والميلاتونين، الهرمونات التي تنظم النوم، والتي يحتاجها جسم الانسان في اليوم، ويعالج "التين" البواسير، و"عصير البرتقال" يساعد على تنشيط الجسم ونقل الأكسجين من خلال مجرى الدم.
أما "الثوم" فيحتوي على زيوت اساسية تمنع نمو الفطريات، وأشارت الدراسات أن الزعتر والقرنفل، وحتى الزيوت العطرية من البرتقال هي بمثابة مبيدات للفطريات، و"شاي الكاموميل" يعد علاجاً للحموضة المعوية، بالإضافة إلى أن "البطاطس" فتخفف من الصداع الناتج عن التوتر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.