الغيرة من الصفات التي ترتبط بالمرأة بالرغم من أنها صفة عامة قد يتحلى بها أي إنسان، وهي شعور طبيعي عند الإنسان، كالحب والبغض والألم والغضب وغيرها من المشاعر الطبيعية. وهي أمر شائع ومعروف لدى النساء ، وهناك من ينتقد المرأة على ذلك نقداً قد يحملها فوق طاقتها وفوق فطرتها . وإذا ذهبنا إلى وصف الغيرة يمكن القول إنها حالة إحساس بعدم الأمان، وهي دليل على الحب، كأنها نار تشتعل في القلب ، وتتفاوت الغيرة في الحدة بين امرأة وأخرى، فعند بعض النساء تكون الغيرة معتدلة ومقبولة ومعقولة، وعند البعض الآخر تكون زائدة وغير طبيعية، وتسبب مشكلات أسرية واجتماعية ومهنية كثيرة . [No Paragraph Style]عاديخط النصوصالغيرة حالة تحتاج الاحتواء والغيرة حالة من الضعف تحاول المرأة الغيورة إخفاءها في نوبات من الثورة والغضب وفقدان الأعصاب ، وفي هذه الحالة تحتاج المرأة الى «الاحتواء» و معنى ذلك محاولة إطفاء غضبها بالكلمة الطيبة الصادقة والدخول في جو من النقاش العقلاني، والابتعاد عن الأخطاء الشائعة التي يقوم بها الرجل عادة عندما يلمس غيرة زوجته كأن يحاول تهدئتها بمدح كاذب أو تسويغ غير مقنع، ما يزيد الغيرة اشتعالاً ، أو يتهمها بأنها لا تثق بنفسها أو بقلة العقل ، فبعض النساء يتقبلن ذلك بقليل من الحساسية وبالصمت وهن كارهات، والبعض الآخر لا يتقبلن الأمر، ولذلك فعلى كل رجل أن يعمل على امتصاص ردود فعل زوجته التي يشعر فيها بدرجة من الغيرة، وأن يبتعد عن مقارنتها بغيرها ، أو مدح امرأة أخرى أمامها بطريقة مبالغ فيها ، أو الاهتمام بأي امرأة أخرى أكثر من زوجته وأمامها، فهي قد تصمت، لكنها غير راضية، وستنفجر معترضة في لحظة معينة. الغيرة الطريفة ومن غرائب غيرة النساء ما حكاه المبرد عن إسحاق بن الفضل الهاشمي قال: كانت لي جارية وكنت شديد الوجد بها، وكنت أهاب ابنة عمي فيها. فبينما أنا ذات ليلة على السرير إذ عرض لي ذكرها، فنزلت من على السرير أريدها، إذ لدغتني في طريقي عقرب، فرجعت إلى السرير مسرعا وأنا أتأوه. فانتبهت ابنة عمي وسألتني عن حالي، فعرفتها أن عقربا لدغني. فقالت : أعلى السرير لدغتك العقرب ؟! فقلت لا ، قالت أصدقني الخبر، فأعلمتها فضحكت وأنشدت : وداري إذا نام سكانها تقيم الحدود بها العقرب إذا رام ذو حاجة غفلة فإن عقاربها ترقب ثم دعت جواريها وقالت : عزمت عليكن أن تقتلن عقربا هذه السنة!! ليست حكرا على المرأة والغيرة ليست محصورة على المرأة ، فالرجل أيضاً يغار، وغيرته تتنوع، فهي ليست على امرأته فقط، فقد تكون من زملائه وأقاربه ومنافسيه، بل من أولاده إذا زادت عناية أمهم بهم على حسابه. وأهم نوع من غيرة الرجل عندما يغار على زوجته من الرجال الآخرين، ولا يرغب في أي تصرف يشعره بأنه ربما زاحمه رجل على امرأته، ليس على امرأته، بل في خاطر وشعور امرأته من الداخل. وهناك الغيرة بين الإخوة ، فكلما وجدت بينهم زاد حب بعضهم لبعض ، والغيرة بين الرجال مجرد منافسة لا غير، أما الغيرة بين النساء فمن النادر جداً أن تكون إيجابية أو تقتصر على المنافسة، وغالباً ما تكون لها آثار سلبية. لذا فالغيرة لا تعد مرضاً، وليست انحرافاً نفسياً نتهم به الرجل أو نتهم به المرأة. وما دامت الغيرة لم تخرج من وضعها الطبيعي فهي صفة موجودة عند الرجال وعند النساء. وتختلف الغيرة باختلاف مسبباتها، ويختلف وصفها بالمدح أو الذم تبعاً لذلك. هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تتبعها المرأة للسيطرة على الغيرة : - اكتبي: دربي نفسك على كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين فيها بالغيرة. اكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة. على سبيل المثال، «هناك زميلة لزوجي تتصل به دائما، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات». الآن، خذي وقتا مستقطعا، تنفسي بعمق. بعد أن تهدئي، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية. هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة؟ عندما نخطو بعيدا عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا. - تكلمي مع زوجك: إذا كنت لا تزالين تجدين أسباباً لشعورك بالغيرة، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تكوني إتهامية. اعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الأمن ، هل يتناول الغداء مع زميلة له مرارا وتكرارا في المكتب ؟ لربما هم مجرد أصدقاء، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز، مثلا خرجا معا إلى مطعم، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه. يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها احترام مشاعر الطرفين . - اعترفي بعدم شعورك بالأمان: انظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة، مستوى تعليمك، مستواك الاجتماعي. حددي نقاط الضعف التي تملكينها واعملي على تعزيزها لتتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الأمان. حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد.
