يمرس : ما هو المعدل الطبيعي للسكر في الدم؟.. دليل شامل لفهمه

المؤتمر الشعبي العام.. كيان وطني لا يُختزل السامعي: الحالمون باستنساخ النموذج السوري في اليمن منفصلون عن الواقع مصادر: مصير مانع سليمان المحتجز في مطار عدن الدولي مرتبط بموقف قيادة المجلس الانتقالي المؤتمر يدين بشدة استهداف العدو الصهيوني محطة كهرباء حزيز القبض على شبكة تهريب مهاجرين افارقة في المهرة عاصفة رعدية ممطرة تقترب من العاصمة صنعاء الآن الضالع: ضبط متهم بقتل وإصابة 3 من أسرته بينهم زوجته ووالدتها وزير الثقافة يزور دار المخطوطات ومركز الحرف اليدوية بمدينة صنعاء وزير الداخلية يناقش تامين فعاليات المولد النبوي ويدعو لليقظة خرافة "الجوال لا يجذب الصواعق؟ .. إبراهيم حيدان يؤدي دور الزوج المخدوع.. وزير الداخلية الحقيقي "بن عبود الشريف" شباب المعافر يهزم الصحة ويقترب من التأهل إلى ربع نهائي بطولة بيسان ميسي يعود من الإصابة ويقود إنتر ميامي للفوز على غالاكسي وينفرد بصدارة الهدافين الرئيس الزُبيدي يطلق برنامج الرقابة الرئاسية والتوجيه السياسي رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يشارك في تدشين مشروع مياه باكبيرة في عتق بدء تأهيل مستشفى رضوم ضمن الدعم الإماراتي للقطاع الصحي أمطار غزيرة وعواصف رعدية.. الأرصاد يرفع التنبيه إلى الإنذار ويتوقع توسع حالة عدم استقرار الاجواء القوات المسلحة تستهدف مطار اللد بصاروخ باليستي فرط صوتي غارات إسرائيلية تستهدف بنى تحتية للحوثيين في صنعاء لقد جبلوا على سلخنا لعقود خلت أحزاب حضرموت ومكوناتها ترفض تحويل المحافظة إلى ساحة صراعات الهيئة العليا للأدوية تعلن صدور قائمة التسعيرة الجديدة للأدوية لعدد 3085 صنفا عدن: اجتماع رسمي يقر خفض أسعار الوجبات في المطاعم السياحية بنسبة 45% النصر السعودي يضم الفرنسي كومان رسميا من بايرن ميونخ إعلان نتائج اختبارات المعاهد التقنية والمهنية للعام 1446ه فعالية لقيادة المحور الشمالي بالحديدة بمناسبة المولد النبوي رئاسة مجلس الشورى تناقش التحضيرات لفعالية المولد النبوي للعام 1447ه حملة توعوية لانتقالي الضالع لنشر ثقافة الوسطية والاعتدال هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرار رئيس مؤسسة موانئ البحر الأحمر مناقصة لتوريد أدوية تكميلية لمركز علاج الأورام بشبوة الزراعة تعد استراتيجية وطنية لمواجهة تحديات الأمن الغذائي حكومة التغيير والبناء تحقق إنجازات اقتصادية وتنموية في عامها الأول بيان السفارة الأمريكية في اليمن: إصلاحات عاجلة خلال 90 يومًا ترسيخ الطبقية والتمييز الاجتماعي: السلطة تحتكم لجرحى القبيلة وتتجاهل شهيد الطبقة المستضعفة عشر سنوات من الغرام، واليوم فجأة.. ورقة طلاق! الشركة اليمنية تصدر قائمة أسعار جديدة للغاز المنزلي طريقة بسيطة للوقاية من أمراض القلب بهدفي كين ودياز.. بايرن يتوّج بالسوبر ال 11 قصف إسرائيلي يستهدف العاصمة صنعاء بين أمل البسطاء ومؤامرات الكبار الأهلي يُعلن جاهزية عاشور بايرن ميونخ بطلًا للسوبر الألماني بثنائية في شتوتجارت الأمن يضبط المتورطين في حادثة اختطاف طفلتين هزت ذمار إسرائيل تقصف محطة الكهرباء في صنعاء من جديد البيضاء.. استشهاد فتاتين بانفجار لغم حوثي أثناء رعيهما الأغنام في مديرية نعمان محكمة بريطانية تسجن يمني عقب اختراق آلاف المواقع وسرقة بيانات المستخدمين الصحة العالمية: اليمن يسجل عشرات الآلاف من الإصابات بالكوليرا وسط انهيار البنية الصحية رسميًا | SPORTBACK GROUP توقع مع نجم التلال عادل عباس أفضل وأحسن ما في حلف حضرموت أن أنصاره اغبياء جدا(توثيق) العميد جمال ديان آخر الرجال المهنيين والأوفياء أكاذيب المطوّع والقائد الثوري من يومياتي في أمريكا .. أيام عشتها .. البحث عن مأوى مصر تستعيد من هولندا آثارا مهربة المؤرخ العدني بلال غلام يكتب عن جولة أضواء المدينة "جولة الفل" أبو بارعة: مسؤولون في حجة يحوّلون الأجهزة الطبية إلى غنيمة الاشتراكي "ياسين سعيد نعمان" أكبر متزلج على دماء آلآف من شهداء الجنوب بين القصيدة واللحن... صدفة بحجم العمر توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ما هو المعدل الطبيعي للسكر في الدم؟.. دليل شامل لفهمه

شبوه برس نشر في شبوه برس يوم 24 - 01 - 2025

قد يختلف هدف مستوى السكر في الدم وفقًا لما إذا كنت مصابًا بمرض السكري، ونوع السكري الذي لديك، وما إذا كنتِ حاملًا، ويعد تتبع مستوى السكر في الدم جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري

تحقيق مستوى "طبيعي" للسكر في الدم أو الجلوكوز هو نوع من التسمية غير الدقيقة، وغالبًا ما يُستخدم مصطلح "الطبيعي" للإشارة إلى ما قد تكون عليه مستويات السكر في الدم لدى شخص ما إذا لم يكن مصابًا بالسكري، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يتراوح المعدل الطبيعي للصيام لمستوى الجلوكوز في الدم بين 70 و 100 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملغ/dL)، أو بين 3.9 و 5.6 مليمول لكل لتر (ملمول/L).

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه التسمية ليست الأفضل. الأشخاص غير المصابين بالسكري أيضًا يواجهون زيادة في مستويات السكر في الدم، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالسكر.

السكري يختلف من شخص لآخر، مما يعني أن أهدافك لمستوى الجلوكوز قد تختلف عن أهداف شخص آخر بناءً على العديد من العوامل.

ما هي مستويات الجلوكوز المثالية؟
لا يوجد رقم سحري لمستوى السكر في الدم. قد تختلف الأهداف المستهدفة من شخص لآخر.

يسعى الأشخاص المصابون بالسكري للحفاظ على مستويات جلوكوز أقل من 140 ملغ/dL في المتوسط. أما إذا لم تكن مصابًا بالسكري، يُفضل أن تهدف إلى مستوى بين 70 و 100 ملغ/dL.

قد يقدم لك اختصاصي الرعاية الصحية تشخيص ما قبل السكري إذا كانت نتائج اختباراتك كما يلي:
الصيام: من 100 إلى 125 ملغ/dL
بعد ساعتين من تناول الطعام: من 140 إلى 199 ملغ/dL
معايير 2024 من الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) هي مجموعة من الإرشادات التي يتبعها العديد من المتخصصين في مجال السكري. يعرض هذا الجدول الأهداف لمجموعات معينة من الأشخاص المصابين بالسكري:

هذه الإرشادات هي نقطة انطلاق يستخدمها المجتمع الطبي. قد تختلف الأهداف الفردية وفقًا لاحتياجاتك. يُفضل العمل مع طبيب لتحديد ما هو الأفضل لك.

ما هو مستوى السكر في الدم المقلق؟
يحدث ارتفاع السكر في الدم (فرط السكر) عندما تتجاوز مستويات الجلوكوز في الصيام 125 ملغ/dL، أو عندما تكون 180 ملغ/dL أو أعلى خلال ساعتين بعد تناول الطعام.

أما انخفاض السكر في الدم (نقص السكر) فيحدث عندما تنخفض مستويات الجلوكوز تحت 70 ملغ/dL. ومع ذلك، قد لا تشعر بأي أعراض حتى تصبح مستويات السكر أقل من 55 ملغ/dL.

قد يؤدي انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات تهدد الحياة.

يجب عليك الحصول على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من أعراض فرط السكر أو نقص السكر في الدم، مثل:

- الدوار
- النعاس
- الغثيان
- ألم في المعدة
- العطش الشديد
- التنفس السريع
- تسارع ضربات القلب
- الارتباك
- التشنجات
- فقدان الوعي
استخدام اللغة في مناقشة مرض السكري
تلعب الكلمات دورًا مهمًا عند الحديث عن مرض السكري.
إليك بعض الاقتراحات حول اختيار الكلمات عند الحديث مع شخص ما عن مستويات السكر في الدم:
حاول تجنب استخدام مصطلحات مثل "جيد" أو "سيء" عند الحديث عن مستويات السكر المرتفعة أو المنخفضة.

بدلاً من ذلك، لا تربط الأحكام القيمية بهذه الأرقام. اعتبرها أرقامًا فقط، سواء كانت "في النطاق" أم لا، واستخدمها كبيانات للمساعدة في اتخاذ قرارات في إدارة السكري.

حاول تجنب لوم الشخص أو الحكم عليه باستخدام عبارات مثل "ماذا فعلت؟" عند سؤالهم عن مستويات السكر المرتفعة أو المنخفضة.

استخدم بدلاً من ذلك عبارات مثل "هل يمكنك إخباري عن ..." أو "هل تعرف لماذا حدث ذلك؟"

حاول تجنب سؤال طفل أو بالغ عن مستويات سكر الدم مباشرة عند رؤيته. هذا قد يجعله يشعر وكأن السكري هو ما يحدد هويته.
تحدث معهم أولاً عن يومهم وأي لحظات بارزة قبل الدخول في مناقشة السكري.

قد يشعر الأشخاص بالإحباط أو الغضب بشأن مستويات السكر في الدم وإدارة السكري. إذا لم يتمكنوا من تحقيق ما يرونه "نتائج مثالية"، قد يشعرون بالخجل والذنب، مما قد يؤدي إلى الإرهاق من مرض السكري أو فقدان الاهتمام بإدارته كما يجب.

هل A1C يجب أن يكون هو نفس متوسط مستوى السكر في الدم؟
قياس A1C يعكس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

عندما يدخل السكر إلى مجرى الدم، يرتبط بالبروتين المسمى الهيموغلوبين. الأشخاص الذين يعانون من مستويات سكر مرتفعة في الدم لديهم نسبة أعلى من البروتين الهيموغلوبيني المغطى بالسكر.

قد يساعد اختبار A1C في تحديد النسبة المئوية من الهيموغلوبين المرتبط بالسكر، بناءً على النطاقات التالية من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC):

الطبيعي (بدون سكري): أقل من 5.7%
ما قبل السكري: من 5.7% إلى 6.4%
السكري: 6.5% أو أكثر
وفقا ل CDC، الهدف هو أن يكون مستوى A1C أقل من 7%.
من المهم العمل بشكل وثيق مع فريق رعاية السكري لتحديد أفضل هدف ل A1C لك.

هل يجب استخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر؟
يوفر جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM) نتائج فورية لمستويات السكر في الدم كل دقيقة إلى خمس دقائق

يساعد هذا الجهاز في مراقبة تأثير الطعام والتمارين على مستويات الجلوكوز، ويمكنه اكتشاف حالات فرط السكر أو نقصه أثناء حدوثها.

قد يكون أيضًا أداة منقذة للحياة إذا كنت تعاني من عدم الوعي بنقص السكر في الدم، حيث يمكن للجهاز تنبيهك قبل حدوث انخفاض في مستويات السكر.

الأسئلة الشائعة عن مرض السكري
ما هو النطاق الطبيعي لمستوى السكر في الدم؟
يجب أن تتراوح مستويات الجلوكوز في الصيام بين 70 و 100 ملغ/dL (3.9 و 5.6 ملمول/L).

هل مستوى السكر 6.4 طبيعي؟
مستوى السكر يتفاوت من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، مثل ما إذا كان لديك السكري. مستوى السكر بين 100 إلى 125 ملغ/dL (5.7 و 6.4 ملمول/L) يُعتبر ما قبل السكري.

هل مستوى السكر 8.7 مرتفع؟
هذا يعتمد على ما إذا كنت قد اختبرت مستوياتك في الصيام أو بعد ساعتين من تناول الطعام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.