لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج والتسبب بجفاف الحلق عند الاستيقاظ فقط، فالأمر يمكن أن يتطور لمشاكل كبيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم . فاالشخير يمنع الهواء من الدخول بشكل كبير إلى الجزء الخلفي من الحلق، وبالتالي لن يصل الأوكسجين بكفاءة إلى الرئتين وهو ما يتسبب بمشكلة الاختناق أثناء النوم . ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* احذر .. هذه العلامات تدل على أنك واجهت الموت خلال النوم !
* شاهد.. هذا هو العسل الأغلى في العالم لن تصدق كم يبلغ سعره وماهى فوائده؟
* شاهد.. حفيد مفتي المملكة "السعودية" يفجّر قنبلة مدوية عن " السديس" ويدعوه للتوبة العاجلة !
* شاهد| فنانة أردنية شهيرة تتعرّض للتحرش بطريقة بشعة! (فيديو)
* ورد الان : المحكمة تعلن انتهاء جلسة النطق بحكم الشيخ "سلمان العودة" ..هذا ما حكمت عليه ؟
* عاجل : الأمير خالد بن بندر آل سعود يفجر مفاجأة مدوية بشأن سعودي القحطاني وجمال خاشقجي
* شاهد... نهاية الكون تقترب .. بركان فائق سينهي الحياة على سطح الأرض .. وهذا موعده
* شاهد.. حفيد مفتي المملكة "السعودية" يفجّر قنبلة مدوية عن " السديس" ويدعوه للتوبة العاجلة !
* فضيحة اغتيال الملك فيصل أثارت غضبه.. أمير سعودي يفقد عقله ويفجر مفاجأة مدوية (تفاصيل)
* عاجل : تحركات سرية وخطيرة للأمير المعزول ‘‘محمد بن نايف'' ترعب ولي العهد وتزلزل السعودية وتقلب الأمور رأساً على عقب..(تفاصيل خطيرة)
* ورد الان : المحكمة تعلن انتهاء جلسة النطق بحكم الشيخ "سلمان العودة" ..هذا ما حكمت عليه ؟
* ورد الان : رويترز تفجر مفاجأة مدوية من داخل "ال سعود" قرار هام بشأن " أحمد بن عبد العزيز " ومحمد بن سلمان
* عاجل : السعودية تتحوّل ل رعب.. العثور على جثة محروقة بماء النار ما الذي يحدث؟!
* عاجل : محمد علي يرعب كل المصريين ويكشف اسرار خطيرة ستحدث ب"مصر" في 2020 (تفاصيل)
* في “السعودية العظمى” التي يديرها “بن سلمان”.. ارتداء الشورت وإظهار السيقان أصبح “حلالاً”
* شاهد.. مشاجرة نسائية عنيفة في المملكة وسط الشارع تشعل مواقع التواصل وهذا ما حدث! (فيديو)
* شاهد| فنانة أردنية شهيرة تتعرّض للتحرش بطريقة بشعة! (فيديو)
* فضيحة اغتيال الملك فيصل أثارت غضبه.. أمير سعودي يفقد عقله ويفجر مفاجأة مدوية (تفاصيل)
* شاهد.. مشاجرة نسائية عنيفة في المملكة وسط الشارع تشعل مواقع التواصل وهذا ما حدث! (فيديو)
* عاجل : محمد علي يرعب كل المصريين ويكشف اسرار خطيرة ستحدث ب"مصر" في 2020 (تفاصيل)
* شاهد.. المتحدث الرسمي للجيش السوداني يفاجئ الجميع ويوجه درساً قاسي ل "مذيع الجزيرة" (تفاصيل)
* عاجل : اعلان سعودي جديد يرعب كل المغتربيين اليمنيين في المملكة "السعودية"
* عاجل : صعود مفاجئ وغير متوقع للريال اليمني أمام الدولار والريال السعودي (أسعار الصرف اليوم)
* قُل “وداعاً” للفياغرا .. هذا النبات الطبيعي الموجود في كلّ بيت يقوّي قدرتك الجنسية بشكل خيالي
* لن تصدق انه في السعودية ...“سارة ذكر ومحمد أنثى”.. “شاهد”متحولون جنسيا من السعودية في حوار مفتوح وصادم على “ام بي سي”
* اعلان رسمي جديد : يقصم ظهر المغتربين اليمنيين في السعودية
* العملة المحلية تواصل الصعود تعرف على سعر صرف الريال اليمني أمام الدولار والريال السعودي صباح اليوم
* شاهد "فيديو" ... مسابقة “أجمل ساق " النسائية المبرومة ” 1500 ياق في ساعات ..ما هي الجائزة لاحلى واجمل بنات
* أفصح عن اسرار خطيرة ...محمد علي يفاجئ الجميع ويكشف عن مفاجأة غير متوقعه تنتظر الرئيس السيسي في عام "2020" * * * * لن تصدق ماحدث ...كاميرات المراقبة تسجل حدث مرعب داخل مقبرة في مدينة الأحساء بالسعودية "شاهد" * * * عاجل : ستقضي على مخططات محمد بن زايد وبن سلمان ...الاعلان عن اتفاقات جديدة بين قطر وتركيا * * * * أميرة سعودية تفاجى الجميع وتتحدث بشجاعة عن خاشقجي وتكشف حقيقة تورط ولي العهد في قتلة وتعلن عن "لغم محترف" يهز السعودية * * * مشروب صحي سحري يكافح أمراض الشتاء والشيخوخة ويساعد على خسارة الوزن * * * * * "بالفيديو"...في الكويت "السيقان النسائية المبرومة" تشعل الجدل بمواقع التواصل * * * لن تصدق ماستشاهده ...رويترز تفضح الرئيس المخلوع وتكشف عن علاقته بثلاث نساء ...وملكة جمال تصرخ "أوجعني" في غرفة خاصة بعد ان رفضت هذا الامر "صورة" * * * * تطورات في قضية رقص الفتاة المنقبة... وأسيل عمران تطلب إلقاء القبض على هذا الشخص * * * عاجل : الاعلان قبل قليل عن فرار الجنرال علي محسن الأحمر ...ونجل الملك سلمان يكشف التفاصيل "شاهد" * * * * شاهد بالفيديو...هذا ماحصل بين امير سعودي والفنانة أصالة نصري وأشعل مواقع التواصل الاجتماعي "شاهد" * * * * عاجل : على رأسهم طارق صالح ...السعودية تفاجئ الجميع وتستدعي ثلاثة قادة عسكريين مثيرين للجدل لحضور توقيع اتفاقية الرياض * * * تطورات في قضية رقص الفتاة المنقبة... وأسيل عمران تطلب إلقاء القبض على هذا الشخص * * * * شاهد| رجل يتعرّى كاملاً ويتجوّل بشوارع عمان بشكلٍ هستيري!! * "بالفيديو" أسما شريف منير تبكي بسبب أزمة تصريحاتها عن الشيخ الشعراوي.. هذا ما كشفته
* في سوق بالكويت .. فعل فاضح وغير أخلاقي مع سيدتين وثّقته الكاميرات!! * “شاهد” سعودية تُبشر مواطنيها بافتتاح أول ملهى ليلي “نايت كلوب” في جدة وتنشر فيديو من الداخل: “قولوا ما شاء الله” * زوجته طلبت الطلاق فقام بقتلها و أولاده الثلاثة بطريقة متوحشة (فيديو)
* عاجل : بعد اعلان الحوثيين عن قتله ...السعودية تعلن رسميا مقتل المالكي وامير جازان يصدر بيان عزاء
* لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو
* جدة السعودية تتحوّل لمدينة رعب .. جثة ثالثة متحللة بعد الجثتين المحروقتين بماء النار، ما الذي يحدث؟! * شاهد بالفيديو عيال زايد يتفاخرون بسرقة خيرات اليمن و أشجار سقطرىاليمنية
* عاجل : انفجار الوضع بعد وقتل عنيف في كريتر قبل ساعات من التوقيع على اتفاق الرياض * فيديو: ستصدمون مما كانت تقوم به هذه المرأة بعد اقتحام الأمن السعودي منزلها في الرياض! * * لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو * * * “شاهد” السعودية التي يريدها تركي آل الشيخ .. شابان يمارسان الشذوذ علناً في سيارة! * “شاهد” فنانون وفنانات سعوديات يسخرون من القرآن الكريم ويثيرون موجة غضب واسعة * السعودية توجه صفعة مدوية للرئيس هادي وتوجه دعوة رسمية لهذا القائد العسكري الكبير * ورد الان : الاحمر يغادر الرياض بصورة مفاجئة الى هذه الدولة ...ماذا يحدث ؟
* "فيديو" ..استخدموا العصي والكراسي والحجارة.. “شاهد” مشاجرة نسائية في الأردن تشعل مواقع التواصل وهذا ما حدث!
* السعودية توجه صفعة مدوية للرئيس هادي وتوجه دعوة رسمية لهذا القائد العسكري الكبير
* لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو
* عاجل : صحيفة فرنسية تكشف اسرار وخفايا اتفاق الرياض ...مشادةبين قيادي جنوبي ومسؤل سعودي كادت ان تعصف بالاتفاق ...كيف تدخل خالد بن سلمان لانقاذ الموقف ؟
* عاجل : بعد إيقاف النفط المجاني على مصر...السيسي يفاجئ الجميع ويشتم ويهاجم الامير محمد بن سلمان ويهدده بهذا الشيء في حال استمر انقطاع النفط وموقع بريطاني يكشف عن قرب سقوط نظام السيسي "شاهد"
* عاجل : صحيفة دولية تفضح حكومة الشرعية ...الامارات هي من صاغة الاتفاق وفرضت شروطها ...اطاحت باركان الشرعية والكارثة في اسماء ال 12 وزير للجنوب ..تفاصيل
* عاجل : ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" يسمح بتنفيذ اخطر شيئ في المملكة لم يسبق اليه احد من ملوك السعودية (تفاصيل)
* شاهد.. ممثلة مصرية شهيرة تتعرض لموقف مهين جداً والسبب رائحتها الكريهة.. ربنا يعين جوزك'' .. و"ريهام سعيد" تشعل الحرب (تفاصيل)
* ورد الان : العاهل السعودي يفاجئ كل المصريين ويوجه اقوى صفعة ل الرئيس المصري "السيسي" ستؤدي الى سقوطة (تفاصيل)
* ورد الان : الملك "سلمان" يصدر قرارات ملكية عاجلة ( تفاصيل)
* شاهد.. هبوط جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني (مساء اليوم الأحد)
* ورد الان : الديوان الملكي السعودي يفاجئ الجميع ويكشف هذا ما حدث للأمير محمد بن سلمان اليوم في السعودية وأخفته وسائل الإعلام (تفاصيل)
* عاجل : اعدام هذا القيادي الحوثي الكبير وتعليق جثته 3 ايام على عمود كهربائي بأمر من عبد الملك الحوثي... بعد قيامه بهذا العمل الذي اهتزت له السموات والارض
* شاهد.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول كوب عسل ممزوج بالماء الدافئ؟ .. فوائد لا تحصى وعلاج للكثير من الأمراض
لذلك إذا كنت تعاني من مشكلة الشخير ولا تعلم ما إذا كان الأمر خطيرا لدرجة أنه يتسبب لك بضيق ومشاكل في التنفس، فإن التقرير التالي سوف يستعرض عدة علامات تدل بالفعل أنك عانيت من ضيق في التنفس وأنت نائم .
1- الإرهاق إذا كنت تعاني من الإرهاق أثناء اليوم وبشكل متكرر على الرغم من أنك قد حصلت على عدد ساعات كاف من النوم فإن الأمر يعود إلى استيقاظك المتكرر ليلاً لشعورك بصعوبة في التنفس . وعلمياً يرجع العلماء الأمر إلى ارتفاعات في هرمونات التوتر التي تؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويمنع الجسم من الحصول على الراحة المناسبة حتى أثناء النوم .
2- الصداع الاستيقاظ وأنت تعاني من الصداع قد تكون علامة قوية على معاناتك من صعوبات التنفس، فظاهرة الشخير تعمل على التسبب بصعوبة في تدفق الدم إلى الدماغ، وهو الأمر الذي يسبب تغيرات في مستوى الأكسجين الواصل إلى الدماغ مما يجعلك تعاني من الصداع. 3- الاختناق الاستيقاظ وأنت تشعر بصعوبة في التنفس على الرغم من أنه أمر غير خطير بنسبة كبيرة إلا أنك يجب أن تدرك بأنك تعاني من صعوبة في التنفس أثناء النوم وأنه يجب عليك مراجعة الطبيب . 4- قد يحدث ضيق في التنفس أثناء نومك بسبب الشخير وأنت لا تدرك ذلك أو تشعر به؛ لذلك إذا كانت زوجتك أو أي فرد من العائلة ينام بقربك عليك أن تسأله إذا كنت قد تعرضت لمشكلة الشخير وضيق التنفس وأنت نائم أم لا . 5- ارتفاع ضغط الدم من الطبيعي أن تستيقظ وأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم إذا كنت قد تعرضت لصعوبة في التنفس، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات المسببة للتوتر في دمك والتي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية . 6- خفقان القلب التغير المفاجئ في مستويات الأكسجين الذي يحدث عند التوقف عن التنفس طوال الليل يمكن أن يسبب الرجفان الأذيني وعدم انتظام ضربات القلب الذي يمكن أن تؤدي إلى أمور أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية وجلطات الدم، وبالنسبة للكثير الناس تحدث ضربات القلب غير الطبيعية في الليل بنسبة أكبرمن النهار .
7- نسبة السكر تم ربط توقف التنفس أثناء النوم بارتفاع نسبة السكر في الدم وتظهر الأبحاث أيضا أن النوم المتقطع بسبب حالات الاختناق يجعل قدرة الجسم على التعامل ومعالجة الجلوكوز (نسبة السكر في الدم) سيئة للغاية، مما يجعل الجسد يقاوم الإنسولين على المدى البعيد، وهو الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض البسكري من النوع 2 8- الأرق يظن الأطباء أن حالات الأرق تؤدي إلى حدوث اختناقات التنفس بعد التمكن من النوم ولكن حتى تلك اللحظة لم يتم إثبات هذا الأمر علمياً . 9- التوتر والاكتئاب أضرار التوتر والاكتئاب لا تتوقف عند الأضرار النفسية فقط بل إنها من الممكن أن تقلب حياتك رأساً على عقب على المستوى العضوي لأنها تجعلك تتعرض لحالات الأرق . ولا يتوقف الأمر عند هذا الأمر، فحتى إن تمكنت من النوم فأنت معرض بشكل كبير إلى المعاناة من ضيق وصعوبة التنفس .
