يمرس : لماذا تحتاج المرأة للنوم أكثر من الرجل؟؟.. السبب الحقيقي سيفاجئك

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لماذا تحتاج المرأة للنوم أكثر من الرجل؟؟.. السبب الحقيقي سيفاجئك

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 11 - 2021

يحتاج معظم البالغين ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة ، لكن ينتهي الأمر بالكثير من الناس بالقصور. في الواقع ، أفاد استطلاع عام 2013 (عبر Gallup ) أن الأمريكي العادي يحصل على 6.8 ساعة من النوم في الليلة المتوسطة ، مع 40٪ من الأمريكيين يحصلون على أقل من سبع ساعات.
قد يتفاجأ بعض الناس من أن النساء ينامن أكثر بقليل من الرجال في المتوسط ، بفارق حوالي 11 دقيقة كل ليلة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 نُشرت في American Sociological Review. بالطبع ، هذا لا ينطبق على جميع النساء ، لأن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطرابات النوم (حسب مجلة صحة المرأة ).
قد يهمك ايضاً

* خلع ملابسها في مشهد خادش على السرير سهير رمزي هذا الفنان أشعل جنوني بهذي الطريقة وتمنيت ان يكون زوجى رقم 13

* 3 خضروات كنز من الفوائد الصحية.. تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وتقي من الأمراض المزمنة وتحمي العين وتحافظ على صحتها

* في ليلة الدخلة.. مأساة فتاة الثانوية أرغمها العريس على فعل شيء صادم في غرفة النوم فكانت النهاية مؤلمة !

* زوج يجبر زوجته على متابعة الأفلام الإباحية في ليلة الدخلة.. والصدمة ما حدث بعدها

* فتاة خليجية في غاية الحسن والجمال تعرض نفسها للزواج ولكن مقابل هذا الشرط الذي أثار جدل واسع على مواقع التواصل الإجتماعي

* للتقليل من آلام المفاصل.. إليكم هذا العصير

* "لمرضى السكري".. مشروب طبيعي يغني عن الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم فوراً ..تعرف عليه الآن.

* عريس يطلق عروسته في ليلة الدخلة! .. بعد ظهور عضوها الحساس أمام الجميع خلال حفل الزفاف

* السعودية رهف القنون تتجاوز الخطوط الحمراء وتفجر الإنترنت بمجموعة صور كشفت كل مناطقها المحظورة من أسفل حتى أعلى .. شاهد

* شاهد كيف فعلتها.. فنانة خليجية تثير جدل واسع بعد عرضها الزواج على بيل غيتس.. عجوز بس حلوة

* خطير جدا.. إذا استيقظت من النوم ووجدت لعاب على وسادتك فهو مؤشر الى امور تؤثر على صحتك

* شاب عربي اسواء من الشيطان.. دخل غرفة نوم أمه وما فعله معها كان كارثيا ولا يخطر على البال

* ضبط عروس تمارس الجن.س سرًا مع شخص آخر في حفل زفافها! (فيديو)

* 4 أعرض اذا ظهرت عليك فسارع الى الطبيب فورا قبل ان تقع الكارثة وتدفع حياتك ثمنا للاهمال

* عريس لم يستطع فض غشاء بكارة زوجته في ليلة الدخلة فادخل احدهم ليفعلها بدلا منه .. والمفاجأة الصادمة في رد العروس ؟

عندما يتعلق الأمر بالنساء اللائي ينمن لفترة أطول من الرجال ، فلا ينبغي اعتبار ذلك علامة على الرفاهية أو نقص الإنتاجية. تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء قد يحتاجن إلى نوم أكثر من الرجال ليشعرن بالانتعاش التام.

قد تحتاج النساء إلى مزيد من النوم لعدد من الأسباب
يشير Healthline إلى أنه نظرًا لأن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم ، وبما أن العديد من النساء يكافحن من أجل النوم والبقاء نائمين خلال فتراتهن ، فقد تحتاج النساء إلى مزيد من الوقت في الفراش للتعويض عن الوقت الذي يقضينه في التقليب بدلاً من النوم.

يمكن لأدوار الجنسين أن تلعب أيضًا دورًا في زيادة حاجة المرأة للنوم. وفقًا ل Business Insider ، قال عالم الأعصاب البريطاني جيم هورن إن النساء يحتاجن في المتوسط إلى عشرين دقيقة من النوم أكثر من الرجال ، لأن النساء أكثر عرضة لتعدد المهام خلال النهار.

تحتاج المرأة إلى مزيد من النوم أثناء الحمل على وجه الخصوص. توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بأن يحصل الناس على مزيد من النوم أثناء الحمل ، إما عن طريق القيلولة أو قضاء بعض الساعات الإضافية أثناء الليل. لقد وجدت الدراسات أن الحرمان من النوم يمكن أن يهيئ الشخص لمضاعفات الحمل والولادة الطويلة والولادة القيصرية. ومع ذلك ، لا ترغب في الحصول على قسط من النوم أكثر من اللازم أيضًا. وجدت دراسة نشرت في مجلة الولادة عام 2019 أن ولادة جنين ميت كانت أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة في وقت متأخر من الحمل.

المصدر: هيلث ديجست

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.