يمرس : احذر .. 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

محمد وزهير الزعكري .. شهيدان اقتفيا أثر والدهما مكاسب كيان الاحتلال من القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة مكاسب كيان الاحتلال من القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة حزب جبهة التحرير لقيادة الإصلاح: تميز حزبكم بصلابة مواقفه في الدفاع عن المكتسبات الوطنية قمة الدوحة تدعو إلى مراجعة العلاقات الدبلوماسية والاقتصادية مع إسرائيل بايرن ميونيخ يخسر جهود غيريرو قبل مواجهة تشيلسي وهوفنهايم الاهلي السعودي يتخطى ناساف الاوزبكي في دوري ابطال اسيا الحالمي يؤكد : تفاعلنا مع بطولة بيسان تقديرًا للحروي وحرصًا على إنجاح البطولة خلال شهر.. مليشيا الحوثي تقر باختطاف 86 شخصا بمحافظة الضالع شبكة المسيرة تعلن تضامنها مع صحيفتي 26 سبتمبر واليمن أكاديمية الدفاع البريطانية تحظر الطلبة الصهيانة على خلفية حرب إبادة غزة بيان إدانة ناطق الإصلاح: العمل السياسي لم يعد ترفاً بل واجباً لحماية حق اليمنيين في الحرية والكرامة المبعوث الأممي يحذر من مخاطر التصعيد في اليمن ويطالب بوقف الاعتقالات والإفراج عن موظفي الأمم المتحدة الذهب يسجل أعلى مستوى تاريخي جديد التضخم في السعودية يسجل أعلى وتيرة ارتفاع منذ أكثر من عامين تدشين العمل بشق قناة تصريف مياه الأمطار في بني الحارث بمبادرة مجتمعية ضبط كمية من الذرة المجروشة غير الصالحة للاستخدام في تعز ما زال الموت يذكرنا بأصدقائنا المنسيين شرطة العاصمة عدن تستعيد مسروقات ثمينة من فندق في خور مكسر وتطيح بالمتهم. من يملك الأرض يملك القرار: رشاد العليمي لن يجرؤ على الرفض حالتها مستقرة.. جلطة ثانية تصيب حياة الفهد ديسمبر.. «شمس الزناتي 2» في دور العرض الرئيس المشاط يعزّي في وفاة عبدالله يحيى الآنسي افتتاح مدرسة الطارفة في أبين بعد توسعتها بتمويل إماراتي محافظ شبوة يستقبل فريق مبادرة دليل شبوة الطبي الإلكتروني اليمن يدعو إلى تدابير عربية واسلامية لكبح السياسات الصهيونية التوسعية في المنطقة اطلاق اسم الشهيد وزير العدل على صرح قضائي هام رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني محور تعز يدشن احتفالات الثورة اليمنية بصباحية شعرية اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية صحيفة أمريكية: رغم العقوبات الأمريكية صنعاء تواصل أطلاق الصواريخ والمسيرات ميان والعنود تدعمان دفاع سيدات القادسية المرة الأولى منذ 2019.. النصر يبدأ الدوري بفوزين برشلونة يكتسح فالنسيا بسداسية ضروري من قنبلة دين وضمير إصابة جنديين واعطاب قاطرة وقود في هجوم مسلح من عصابات بن حبريش الدكتور عبدالله العليمي يؤكد دعم مجلس القيادة الرئاسي للبنك المركزي اليمني منظمة صحفيات بلاقيود : مجزرة إسرائيل بحق الصحفيين جريمة حرب العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا شبوة.. تدشين مخيم لجراحة العيون يجري أكثر من 400 عملية مجانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل قرارات تعسفية لمليشيا الحوثي تدفع الغرفة التجارية للإضراب في صنعاء محافظ حضرموت يرعى توقيع عقود مشاريع تحسين لشوارع مدينة المكلا توقف تطبيق إلكتروني لبنك تجاري واسع الانتشار يثير الجدل على منصات التواصل الاجتماعي أحلام تُطرب جدة يوفنتوس يقتل إنتر في ديربي إيطاليا ما أجمل روحك وإنسانيتك، قاضي حاشد عدن .. مصلحة الجمارك تضع اشتراطات جديدة لتخليص البضائع في المنافذ الجمركية في محراب النفس المترعة.. تعز.. مقتل مواطن إثر خلاف تطوّر من عراك أطفال إلى جريمة قتل بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء اليمن كل اليمن العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم رابطة علماء اليمن تدعو للصلاة بنية الفرج والنصر لأهل غزة 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

احذر .. 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 13 - 06 - 2022

احذر .. 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. لا تتجاهلها
يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم شائعًا إلى حد ما في المملكة المتحدة ، وغالبًا ما لا تظهر عليه أعراض. ومع ذلك ، إذا حدث مرض الشريان المحيطي (PAD) فإنه يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض عند منع تدفق الدم في الشرايين إلى أجزاء معينة من الجسم.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً :

* الفنانة أروى تبكي على الهواء وتفاجئ الجميع: أتمنى يحدث هذا الأمر في السعودية والإمارات وليس في بلدي اليمن (فيديو)

* من الاستخدام الأول .. وصفة التخلص من الصراصير وحشرات البيت المزعجة في فصل الصيف بتلك الطريقة

* عروسة ماتت ليلة زفافها وقبل دفنها جاء عريسها ليودعها فانقطعت الكهرباء ومات العريس .. لن تصدق ما هو السبب ؟

* أغرب قبيلة في العالم .. النساء مكشوفة بالكامل ويقدمهن أزواجهن هدايا للضيوف (صور)

* سم قاتل .. الاطباء يحذرون من إستخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة الخاطئة يؤدي إلى الوفاة

* السعودية تصدم الوافدين وتمنعهم من مزاولة هذه المهنة بدءاً من اليوم!

* مقطع فيديو يوثق حادث مروع لسيارة تسير بسرعة جنونية اصطدمت بأخرى في الرياض (شاهد)

* للعرايس .. مقشر الجلسرين وماء الورد للتخلص من الرؤوس السوداء والنمش والبقع الداكنة هيخليكي قمر 14

تلاحظ NHS أن PAD هي حالة شائعة حيث يؤدي تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى تقييد إمداد الدم. وتقول إن الحالة عادة ما تكون ناتجة عن تراكم الترسبات الدهنية ، والتي تتكون من الكوليسترول و "مواد النفايات الأخرى". في بعض الحالات ، يمكن أن تظهر علامات اعتلال الشرايين المحيطية على أصابع قدميك.

تقول NHS: "غالبًا ما تتطور أعراض اعتلال الشرايين المحيطية ببطء ، بمرور الوقت. إذا تطورت الأعراض بسرعة ، أو ساءت فجأة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا ".

يقول Healthline أن أعراض PAD المبكرة قد تشمل التشنج ، والألم ، والتعب ، والألم في الساقين أثناء النشاط أو التمرين ، ويسمى العرج المتقطع ، وعدم الراحة في الساقين والقدمين.
يقول الموقع أنه مع تقدم اعتلال الشرايين المحيطية ، "تحدث الأعراض بشكل أكثر تكرارًا وحتى عندما تكون في حالة راحة".
تشمل الأعراض اللاحقة التي قد تحدث بسبب انخفاض تدفق الدم العديد من الأعراض على أصابع قدميك.
إنها الإحساس بالحرقان في أصابع قدميك ، وأظافر أصابع القدم السميكة ، وأصابع القدم التي تتحول إلى اللون الأزرق.
يلاحظ Healthline أن العلامات الأخرى تشمل ترقق ، شحوب ، أو لمعان على جلد الساقين والقدمين وموت الأنسجة الناجم عن نقص إمدادات الدم ، تسمى الغرغرينا.
قد تجد أيضًا أن لديك تقرحات في الساقين والقدمين لا تلتئم أو تلتئم ببطء شديد ، وألم في الساق لا يزول أثناء الراحة ، وانخفاض نمو الشعر على الساقين ، وانخفاض في درجة حرارة جسمك. أسفل الساق أو القدم ، مقارنة بالساق الأخرى.
يحذر الموقع الصحي من أن "الأشخاص المصابين باعتلال الشرايين المحيطية لديهم مخاطر أعلى للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو بتر أطرافهم".
على الرغم من ذلك ، لا يميل ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى التسبب في أعراض ، لذلك يجب عليك معرفة ما إذا كنت مصابًا به من خلال فحص الدم.
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن أكثر من شخصين من بين كل خمسة أشخاص في إنجلترا يعانون من ارتفاع الكوليسترول "مما يعرضهم لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب".
ويضيف أن حوالي 6.5 مليون بالغ في إنجلترا يتعاطون حاليًا أدوية لخفض الدهون مثل الستاتين.
العقاقير المخفضة للكوليسترول هي أكثر الأدوية شيوعًا لارتفاع الكوليسترول ، وفقًا للخدمات الصحية ، وتعمل عن طريق تقليل كمية الكوليسترول التي ينتجها جسمك.
لحسن الحظ ، فإن تغيير ما تأكله ، وزيادة نشاطك ، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان في إعادة الكوليسترول إلى المستوى الصحي.
تقول مؤسسة Heart and Stroke Foundation في كندا: "كقاعدة عامة ، ابتعد عن الأطعمة المعالجة للغاية ، حتى لو كانت تحتوي على نسبة أقل من الدهون. غالبًا ما تكون الأطعمة قليلة الدسم أو الأطعمة التي تعتمد على الحمية محملة بالسعرات الحرارية والصوديوم والسكر المضاف ".
تقول إنها فكرة جيدة أيضًا أن تضيف المزيد من الخيارات النباتية مثل الفول والعدس والتوفو والمكسرات إلى خطط وجباتك الأسبوعية ، و "اعتد على ملء نصف طبقك بالخضروات والفاكهة".
تلاحظ NHS أن هناك نوعين رئيسيين من الدهون ، المشبعة وغير المشبعة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم.
يقول الجسم الصحي إن معظم الناس في المملكة المتحدة يأكلون الكثير من الدهون المشبعة. إذا كان عمرك يتراوح بين 40 و 74 عامًا ، فيمكنك فحص مستوى الكوليسترول لديك كجزء من فحص NHS Health Check.
توصي مؤسسة القلب البريطانية (BHF) جميع البالغين بإجراء فحص للكوليسترول في أي عمر ، حتى لو شعروا بصحة جيدة. يجب تكراره كل خمس سنوات - أو أكثر إذا كان الاختبار غير طبيعي.
يقيس اختبار الدم للكوليسترول مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول LDL وكوليسترول HDL وإجمالي نسبة الكوليسترول إلى HDL.
يجب أن يكون إجمالي الكوليسترول لديك 5 مليمول / لتر أو أقل للبالغين الأصحاء أو 4 مليمول / لتر أو أقل للأشخاص المعرضين لخطر كبير.

المصدر: اكسبريس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.