الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة"    الصحفي والمناضل السياسي الراحل عبدالرحمن سيف إسماعيل    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الحكومة ترحب ببيان الخارجية السعودية وتؤكد أن استقرار حضرموت والمهرة أولوية وطنية قصوى    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا    ويتكوف يكشف موعد بدء المرحلة الثانية وحماس تحذر من خروقات إسرائيل    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    قتلى وجرحى باشتباكات بين فصائل المرتزقة بحضرموت    شرعية "الروم سيرفس": بيع الوطن بنظام التعهيد    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    الجنوب العربي: دولة تتشكل من رحم الواقع    بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    الأحزاب والمكوّنات السياسية تدعو المجلس الرئاسي إلى حماية مؤسسات الدولة وتحمل مسؤولياته الوطنية    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله    النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    شباب عبس يتجاوز حسيني لحج في تجمع الحديدة وشباب البيضاء يتجاوز وحدة حضرموت في تجمع لودر    مؤسسة الاتصالات تكرم أصحاب قصص النجاح من المعاقين ذوي الهمم    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن    أبناء العمري وأسرة شهيد الواجب عبدالحكيم فاضل أحمد فريد العمري يشكرون رئيس انتقالي لحج على مواساته    الدولار يتجه نحو أسوأ أداء سنوي له منذ أكثر من 20 عاما    الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني    مصلحة الجمارك تؤيد خطوات الرئيس الزُبيدي لإعلان دولة الجنوب    سوريا.. قوة إسرائيلية تتوغل بريف درعا وتعتقل شابين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    هدوء في البورصات الأوروبية بمناسبة العطلات بعد سلسلة مستويات قياسية    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة الدكتور "بامشموس"    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    تونس تضرب أوغندا بثلاثية    اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة الآثار: نقوش سبأ القديمة تتعرض للاقتلاع والتهريب    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لن تعاني من انتفاخ البطن مرة اخرى
يمن ڤويس نشر في يمن فويس يوم 06 - 11 - 2021


سنتحدث هنا عن أهم وأبرز أسباب انتفاخ البطن:
غالبًا تكون أسباب انتفاخ البطن ناجمة عن ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، والهواء الذي لا يخرج عن طريق التجشؤ، وتبدأ المشكلة عندما تصل بعض الغازات إلى الأمعاء الغليظة، لتبدأ بالتجول في البطن وتسبب ضغوطات وانتفاخات مزعجة، وهذه بعض أسباب انتفاخ البطن وتكون الغازات في الجهاز الهضمي: 1. عدم تحمل طعام معين وذلك في حال عدم تحلل الطعام بشكل صحيح بسبب عدم وجود بعض الإنزيمات اللازمة لتحلله، وعلى سبيل المثال الهيدروجين ينتج بكميات كبيرة لدى أولئك الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أي سكر الحليب.
|| الاخبار الاكثر قراءة

اشربه صباحا لتنظيف القولون في يومين ستخرج الفضلات المتحجرة ويختفي الامساك وتقتل تعفنات البطن
احذر .. لا تلبس الملابس الجديدة ولاتضعها في خزانتك بعد شرائها .. هذا مايتوجب عليك فعله فورا قبل ارتدائها
فقط من مطبخك .. مشروب المعجزات يقضي على انسداد الجيوب الأنفية في خلال 20 ثانية
احذر وبشدة هذا الخطأ الفادح في الاستحمام يقودك للوفاة فورا .. تعرف على الوقت المناسب للاستحمام
العرض الجبار| تويوتا برادو 2022 الجديدة كليا سيارة الطرق الواعرة بالتقسيط على 60 أشهر (صور وتفاصيل)
النتيجة ستذهلك .. ضع كوب من الخل والملح في ركن المنزل لمدة 24 ساعة ولاحظ مفاجأة غير متوقعة!!

________________________
2. الحساسية للأغذية الحساسية للأغذية تحدث عادةً عندما يحدث رد فعل في الجهاز المناعي بسبب تناول طعام معين، كما في مرض الداء البطني الذي يكون الجسم فيه غير قادر على التعامل مع الغلوتين.
3. متلازمة القولون العصبي هي مجموعة من الظواهر الفسيولوجية التي تنسب للنشاط غير السليم للأمعاء، والناجم عن اضطراب في عملية هضم الطعام في الأمعاء، فضلًا عن وجود عوامل نفسية، مثل التوتر. . أطعمة معينة هناك أطعمة يعرف أنها من أسباب انتفاخ البطن ويؤدي تناولها لتكون الغازات في الجهاز الهضمي، وهي أطعمة يفضل تجنبها، وبالطبع هناك أطعمة تخفف من انتفاخ البطن وينصح بتناولها، والأطعمة التي قد تكون من أسباب انتفاخ البطن، هي:
الأطعمة من العائلة الصليبية: تشمل الملفوف، والقرنبيط، والبروكلي. الفاكهة المجففة: تشمل المشمش، والخوخ، والزبيب، وما شابه ذلك. الأطعمة من العائلة البقولية: تشمل الفاصوليا، والبازلاء، والحمص، والعدس. الأطعمة الدهنية: تشمل الكعك، والسمن، والزبدة، والصلصات. الألياف: قد يؤدي نقصها أو زيادتها لعدم الراحة، لذا يجب تشخيص المشكلة والتقليل أو الزيادة من كمية الألياف وفقًا لذلك، ومثال على الأطعمة الغنية بالألياف: الحبوب، والأرز البني، والخضار، والفواكه بقشرتها. بعد الحصول على تشخيص الطبيب يجب التوجه للحصول على المشورة المهنية من اختصاصي التغذية.
5. أسباب انتفاخ البطن الأخرى هناك العديد من العوامل والأسباب الأخرى لنفخة البطن، مثل:
المشروبات الغازية قد تكون من أسباب انتفاخ البطن وتزيد من دخول الغازات إلى الجهاز الهضمي. مضغ العلكة. التدخين. استخدام أدوية مختلفة، مثل: تناول مضادات حيوية، أو أدوية تحتوي على اللاكتو، أو السكروز، أو الفركتوز خاصة لدى الحساسين لهذه السكريات. الإضافات الغذائية أو أصباغ الطعام في الأغذية المصنعة. الأمراض المختلفة، مثل: الالتهابات المعوية. تليف الكبد. الأمراض الخبيثة. عوامل خطر انتفاخ البطن بعد أن تطرقنا إلى أهم أسباب الانتفاخ، إليكم أهم العوامل التي تسهم في انتفاخ البطن ما يأتي:
التدخين. التوتر. عدم ممارسة الرياضة. تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكولسترول. استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح. استهلاك كمية قليلة من الألياف. علاج انتفاخ البطن ماذا نفعل؟ عادة ظاهرة الغازات لا تشير إلى وجود مشكلة طبية، ولكن لا يجب التشخيص بشكل مستقل والامتناع عن إجراء الفحص الموثوق والدقيق من قبل الطبيب، وغالبًا سوف يأتي العلاج كما يأتي:
إضافة أدوية مختلفة مثل: المضادات الحامضية، وأقراص الفحم النشط، وأدوية أخرى مختلفة. استخدام الأعشاب الطبية، مثل: البابونج، والزنجبيل، والكزبرة، والألوفيرا، ولكن يجب استشارة الأشخاص المهنيين في هذا المجال. تغيير نمط الحياة، مثل خفض التوتر. زيادة النشاط البدني. التغيير في النظام الغذائي وفي طريقة تناول الطعام، مثل اتباع القواعد الاتية: الأكل ببطء. اعتماد قضمات صغيرة. التركيز على تناول الطعام دون أي نشاط اخر، مثل مشاهدة التلفزيون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.