المقاتلتان هتان السيف وهايدي أحمد وجهاً لوجه في نزال تاريخي بدوري المحترفين    دنماركي يحتفل بذكرى لعبه مباراتين في يوم واحد    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على 5 محافظات ومرتفعات 4 محافظات أخرى    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    حضرموت.. مسلحو الهضبة يهاجمون قوات النخبة والمنطقة الثانية تصدر بيان    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    استئناف الدوري اليمني.. قرارات حاسمة من اتحاد الكرة ترسم ملامح المرحلة المقبلة    ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    لجنة من وزارة الدفاع تزور جرحى الجيش المعتصمين بمأرب وتعد بمعالجات عاجلة    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    انهيار مشروع نيوم.. حلم محمد بن سلمان اصطدم بصلابة الواقع    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    خديعة العروبة والوحدة.. حين تكرر التاريخ على أرض الجنوب    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يخطط الشباب لقضاء أوقاتهم في رمضان؟
رمضان والشباب..
أحلام المقالح نشر في أخبار اليوم يوم 02 - 08 - 2011

ارتبط قدوم رمضان بنقاشات تدور حول هبوط معدلات الإنتاج وساعات العمل إلى أدنى مستوياتها في العالم ربما وحول العادات السيئة التي تطفو على السطح في هذه المناسبة الإسلامية العظيمة. فلطالما اعتاد الناس أن يكون رمضان بالنسبة لهم شهر للراحة والنوم المفرط وتبديد الوقت في مشاهدة المسلسلات بحجة أن الصيام شيء مرهق يجعل الإنسان غير قادر على العمل والإنجاز.
وهذه العادة تأصلت بشكل أكبر في العقود الأخيرة. لكن لا يجب التعايش معها كحقيقة لا مفر منها من حقائق الحياة. فرمضان بلا شك فرصة أغلى من الذهب لتهذيب النفس وإحداث التغيير على المستوى الشخصي والعام.
فتغيير النفوس يعتبر الأساس لدخول التغيير الإلهي المرتقب حيز التنفيذ. أيضا فالتغيير المنشود يشمل نواحي تتناول حياة الإنسان بكافة تفاصيلها سواء في العادات أو العبادات والقلبيات والعلاقات والقناعات.
ولكي نبرهن على جديتنا في التغيير، يجب أن يكون هذا الشهر مناسبة لتحفيز الطاقات والتغلب على العادات السيئة وترسيخ قواعد سلوكية جديدة مستوحاة من سيرة حياة النبي صلى الله عليه وسلم ومن روح الإسلام وتعاليمه.
لذا كان لا بُد من سؤال شريحة من الشباب والفتيات عن خططهم لرمضان هذا العام، خاصة وأنه قادم مع مناخات التغيير التي عمت اليمن والمنطقة العربية عموما ويعلق عليها البعض آمالهم وأشواقهم في الانعتاق والتحرر.
وإليكم مقتطفات من أجوبتهم:
شهر للتنظيم
كمال اليافعي مهندس يتحدث عن رمضان فيقول:
بالتأكيد رمضان شهر يعلمنا التنظيم لأمور كثيرة. وهناك العديد من الأمور العشوائية التي نعملها في حياتنا وفي رمضان هي فرصة كبيرة للتنظيم وأن تكون البداية من رمضان.
ويضيف: "في رمضان أحب أتفرغ عن أي أعمال وأحاول انهي كل التزاماتي في أواخر شعبان هي استغل رمضان بالقدر الأكبر من العبادة وقراءة القران فهو فرصة لا تعوض للاستزادة من هذا الشهر الفضيل, أتمنى فعلا أن يكون شهر رمضان شهر خير على كل المسلمين وعلى بلدنا اليمن يا رب".
لا أحب التشتت
بالنسبة للطبيب الصيدلاني محمد الشميري فرمضان لا يختلف كثيراً عن غيره من الأيام العادية. ويقول: "أنا بصراحة لا أختلف كثيرا سوى بكثرة قراءة القرآن عن غيره من الشهور. لكني كما العادة أشتري أو أستعير كتب في مجال واحد وأقرأها في رمضان...وفي هذا الشهر بإذن الله ستكون لحظاتي مع مجلدات شرح الحكم العطائية لابن عطاء الله السكندري(شرح وتعليق الدكتور محمد سعيد البوطي) 5 مجلدات. ولا أحب التشتت في أكثر من مجال".
يقول محمد الكنيعي أنه على عكس الناس الذين يستقبلوا رمضان بالسهرات والمسلسلات والأكلات وباقي الأشياء المعروفة، فهو يستعد لرمضان ويقضيه على النحو التالي: "الاستعداد أولاُ بشراء متطلبات الشهر الكريم وشراء اكبر كميه من الغاز والديزل لتوفيره للمولد الكهربائي وأيضا أكثر السنين السابقة اقضي رمضان بمكة المكرمة...
وأما كصاحب محلات انترنت أقوم بتوفير منوعات خاصة برمضان من برامج إسلاميه ونصائح ومطويات وبرامج فكاهيه وأيضا أناشيد خاصة بهذا الشهر
وفي الجانب الروحاني طبعا سوف يقل التسمر أمام اللاب توب وكذلك الفيس بوك لقراءة القرآن والعبادة وقضاء الأوقات في صلاة التراويح والتهجد وإقامة السمرات مع الأصدقاء".
ويتابع: "رمضان فرصه للإقلاع عن الأشياء القبيحة واعرف ناس ابتعدوا عن السجائر نهائيا بفضل هذا الشهر والبعض الأخر ابتعد عن القات والبعض استفاد من هذا الشهر انه بدأ يصلي بعد أن كان لا يعرف الصلاة أبداً والبعض يبدأ بحفظ القرآن في رمضان".
أما سمية طه فهي تفكر خلال شهر رمضان بالإقلاع عن الاحتكاك بمن أسمتهم بالناس التافهين، "وعن تبديد عمرها في الأوهام. وستقلع عن كراهية رمضان وتحميله ضيقها واختناقها".
بدوره خالد الكينعي يُلخص ما يفكر به بجملة قصيرة فيقول: "الصدق ... أفكر أتخلص من القات ....إذا استطعت".
نفس الروتين
الكاتبة سلوى الإيراني لا تختلف خططها عن كل عام. فهي كما قالت: "والله يا أحلام، هم بس يلصوا لنا و كل ما هو "حلو" سوف يأتي، أنا اتبع في كل رمضان نفس الروتين الطيب، أنوي أن أنفذه ككل رمضان...أشاهد برامج، أما المسلسلات فنادراً لأنني لا أملك القدرة على متابعة ذات الشيء يومياً، أحسه قيد و إحنا مش ناقصين و سأنتظر الأواخر بفارغ الصبر لأن الله قريب مجيب دعوة الداع إذا دعاه...و سأفعل ما أفعله دائماً ، بس المهم إن الله يكرمنا و يأمنا".
بدون تخطيط
منير الوشلي لا يفضل التخطيط لرمضان. فعلى حد قوله، يرى أن التخطيط لرمضان يفقده بعض النكهة خاصة وان في كل عام تختلف الظروف والأجواء لذا يدعها على الظروف ولا يلمس تقصيراً تجاه الشهر لأنه لا يتناسى واجبه واغتنامه، فيصلي ويقرأ القرآن ويتصدق. وينتهي حديثه بأن رمضانه بلا تخطيط .
أقلعت عن مجالس النميمة
تهاني الصلاحي تتحدث عن أهم شيء حدث معها رمضان الفائت: لقد أقلعت عن مجالس النميمة، حيث اعتادت قبل ذلك على الجلوس مع صديقاتها والتحدث عن فلان وفلانة اغلب الوقت، وحينما أتى رمضان عزمت على عدم الخروج من المنزل واغتنام الساعات بالذكر والصلاة، فوجدت نفسها بعد رمضان غير قادرة على الجلوس بمجالس النميمة، وتشترط إذا جلست مع صديقاتها بأن يمتنعن عن النميمة.
ضايعة بالنص
إيمان أحمد تقف بالمنتصف بين التخطيط والعشوائية. تقول: "أنا لا اخطط لرمضان ولا اسلك العشوائية ضايعة بالنص يعني تقدري تقولي أضع خطه لكل يوم واتركها للظروف وأبرز ما أقلعت عنه برمضان وبعده هو العصبية.
كيف نستفيد من رمضان في تخطيط الحياة؟
رمضان دورة مكثفة و فرصة ذهبية للتغيير للأفضل لا تتكرر إلا كل عام. وينصح بإتباع الآتي:
التزم بأهداف طموحة و جربها في قوائم عمل.
خصص 20 دقيقة للتخطيط للأسبوع المقبل، و10 دقائق للتخطيط لليوم.
قسم الأشياء التي تريد أن تقوم بعملها إلى أشياء مهمة ..أقل أهمية ..و أخرى غير مهمة.
اشتر مفكرة ودون نشاطاتك.
لا تقم بأكثر من عمل في نفس الوقت فالجودة تتأثر في حالة عمل شيئين في وقت واحد.
لا تبدأ عمل إلا وأنت عازم على إنهائه.
في نهاية كل يوم سجل الأعمال المهمة و ضع علامة على الأشياء التي أتممتها لتشعر بفرحة الإنجاز.
من السهل تنظيم الوقت في رمضان وتقسيم الوقت حول الصلوات..استثمر أوقات الفراغ فكل ثانية في هذا الشهر لا تقدر بثمن.. التزم بالأذكار وقراءة القرآن والنوافل وصلة الرحم وقراءة الكتب المفيدة.
رمضان مناسبة للإقلاع عن العادات السيئة
يعتبر شهر رمضان مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ وتصحيح بعض مسارات الحياة التي تحتاج إلى تقويم، وهو كذلك فرصة للقطع مع الفوضى والرتابة اللتين لا تسمحان بحرية تحديد الاختيارات في مناحي الحياة.
ومن هذه الفوضى في الحياة، التدخين بما أنه عادة سيئة تسلب صاحبها إرادته وتجعله أسير نزوة تفتك بصحته. وإذا كان رمضان بمثابة مدرسة روحية وتربوية عظيمة، ومنحة إلهية لتقوية الانضباط النفسي لدى الصائمين، وتحصينهم من التبدير والعادات السيئة، ومن مزاياه تأهيل المسلمين للرقي روحيا وبدنيا، فإن التدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، ولا العقل السليم، لما فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال.
وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وكل من سرطان الرئة، تليف الكبد،أمراض الشريان التاجي، الذبحة الصدرية، سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة.ويفتك التدخين سنويًّا، بالملايين الأشخاص في العالم وتتراوح ولا تسلم من أضراره الوخيمة حتى الأجنة في الأرحام .
فالصوم يقتضي ترك العادات السيئة وعلى رأسها التدخين الذي هو مضر بالصحة. ويلاحظ في شهر رمضان أن كثيرا من الصائمين ما أن يرفع أدان المغرب و يتناولوا بعض طعام الإفطار حتى يبدأوا في تدخين السجائر التي يستنفدون منها علبا بأكملها،وفي اعتقادهم الراسخ أن ذلك سيعوضهم عن النشوة خلال فترة الصيام والبعض الآخر،لا يكتفي فقط بالسجائر وإنما يضيف إليها موبقات أخرى كالحشيش والشيشة.
إن أغلب الانتكاسات الصحية التي يصاب بها المدخن هي في الغالب مرتبطة بعلب السجائر التي يدمن على تدخينها تحت مبرر إزالة القلق والتوتر.وأغلب المدخنين يعلمون بمخاطر التدخين إلا أنهم يتجاهلونها.
وتبقى فرص النجاح متاحة بشكل كبير في رمضان، للمدخنين في الإقلاع عن هذه العادة السيئة نهائيا من دون اللجوء إلى أساليب طبية أو علمية لمساعدتهم. ويبقى التفاؤل كبيرا في العالم الإسلامي بشأن الإقلاع عن التدخين بين المسلمين في شهر رمضان الذي يسجل كل سنة تفوقا كبيرا لكثيرين في التغلب عن عاداتهم السيئة وعلى رأسها التدخين، حيث تساعد أجواء رمضان على تحقيق هذا المبتغى الذي يمثل هاجسا لدى المدخنين للبحث عن أساليب مجدية لترك هذه العادة السيئة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.