العثور على أجسام حربية في منطقة نائية بهضبة حضرموت    سياسيون وحقوقيون: استهداف المدنيين بتعز نهج حوثي ممنهج والحل في استكمال استعادة الدولة    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    الاتحاد العام لنقابات عمال الجنوب يحمل الحكومة مسؤولية التدهور جراء تأخر الأجور    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    حريق منزل بمأرب يخلف 16 ضحية بين قتيل وجريح    الذهب يرتفع الى ‌4811.66 دولار للأوقية    ريمة.. لقاء موسع بالجبين يناقش السبل الكفيلة بتعزيز التوعية المجتمعية بأهمية المرحلة    البركاني: يجري التنسيق لتحديد الزمان والمكان المناسبين لانعقاد مجلس النواب    صنعاء.. تشييع جثمان الشهيد محمد مجلي في مديرية بني حشيش    إب.. مليشيا الحوثي الإرهابية تسطو على منزل مواطن وتقتحم آخر في إب    عراقجي يعلن موقف طهران من الطلب الباكستاني ونتنياهو يؤكد على موقف تل أبيب    11 مليون دولار لمقعد في المدرجات!!.. الحقيقة وراء "أغلى تذكرة في التاريخ"    الأرصاد يتوقع أمطارًا رعدية على معظم المحافظات اليمنية    نقابة المعلمين بتعز تناشد الرئيس صرف الرواتب المتأخرة وتحسين الأوضاع المعيشية    الأمن القومي الإيراني: العدو الأمريكي أجبر على القبول بشروطنا    الرئيس المشاط يعزي في وفاة حسين العنسي    اعترافات أمريكية صهيونية بالهزيمة: إيران تفرض معادلتها من الميدان إلى طاولة المفاوضات    دوري أبطال أوروبا: بايرن ميونيخ وأرسنال يضعان قدما في المربع الذهبي    رجال فقدوا البوصلة في زمن الحرب    التقطع للوقود وحب السلطة: فضيحة عمرو بن حبريش واستغلال دماء حضرموت    خنبشة حضرموت: فزاعة بدماء المواطنين    عاجل: هدنة مؤقتة بين إيران وأمريكا تفتح باب التهدئة الحذرة    حريق وانفجارات يثيران الذعر في وادي حضرموت    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت    انعقاد المؤتمر العلمي ال11 لجامعة 21 سبتمبر لمناقشة بحوث تخرج كلية الطب    الضالع.. اعتداء على تربوي بعد كشفه حالة غش في اختبارات الثانوية العامة    إصلاح البيضاء ينعى القيادي محمد أحمد المشدلي ويشيد بمناقبه    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    إب.. تواصل حملة التبرعات لمشروع طريق في مديرية الشعر    قيامة الملح    الصورة والانعكاس    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة    ضبط عصابة متخصصة بسرقة كابلات الاتصالات في همدان    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفيتامينات نصائح وإرشادات
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 06 - 09 - 2009

عندما نرى هلال رمضان يحتضن الرحمة والمغفرة تجد كل امرأة نفسها تمد يديها إلى الله كي يمن عليها بنعمة الذرية الصالحة.. وكم هو أجمل أن ترفع الأم الحامل يديها لتشكر الله على نعمة الأمومة.. ولأننا بالأمس كنا معكم في مشوار الأم مع الفيتامينات لتعرف الأم الحامل ما هي الفيتامينات المفيدة وما الذي تحتاجه فإننا نواصل اليوم مشوارنا مع الأم الحامل لنغوص أكثر في مشوار الفيتامينات ونقطف منه ما هو مفيد وما هو ضار نتركه.نصائح وإرشادات
تسوق لنا الدكتورة إمتثال العديد من الإرشادات بالنسبة للسيدة الحامل ومنها عدم تناول أي نوع من أنواع الفيتامينات أثناء الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل ويسمح لها فقط بتناول الفيتامين الذي يحتوي على حمض الفوليك.. أما بشأن بعض الفيتامينات الأخرى فيجب عليها تناول حبة واحدة فقط عند بداية الشهر الرابع أو الخامس وحتى تمام الولادة وذلك باستشارة الطبيب، وتنصح الدكتورة إمتثال السيدة الحامل بضرورة تناول وجبة غذائية متوازنة تحتوي على كافة العناصر الغذائية وبكميات بسيطة ولتكن على هيئة طبق من السلطة المتنوعة وثمرة واحدة من الفاكهة وقطعة من اللحم أو الدجاج وهذه الوجبة كافية جداً لنمو الجنين نمواً سليماً.
أنواع من الفيتامينات
تشير الدكتورة إمتثال إلى أن هناك نوعين من الفيتامينات.. النوع الأول، يذوب في ماء الجسم ويخرج على هيئة عرق أو بول وهي ليست ضارة بالجسم، أما النوع الثاني فهو الذي يذوب في دهون الجسم ويلحق الضرر بالإنسان العادي فما بالك بهذا النوع إذا ما تناولته السيدة الحامل التي غالباً ما تصاب جراء تناوله بتدهور حالتها النفسية والجسدية، وينعكس ذلك على الجنين لهذا يحظر عليها تناول مثل هذه الفيتامينات دون استشارة الطبيب.
والجداول التالية توضح الفرق بين الفيتامينات التي تذوب بالماء وتلك التي تذوب بالدهون، والمصادر التي تحتويها والمخاطر الناجمة عنها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.