وزارة الإدارة المحلية تؤيد خطوات الانتقالي والقوات الجنوبية لإعلان دولة الجنوب العربي    فيفا: السعودية معقل كرة القدم الجديد    إصابة محامٍ بجروح خطيرة برصاص مسلحين قرب مقر النيابة شمال صنعاء    صعفان بصنعاء:مسيرة جماهيرية ووقفة مسلحة تنديداً بالإساءة للقرآن الكريم    اغتيال جنرال في الجيش الروسي في موسكو    الانتقالي الجنوبي يتمسك بحوار مباشر مع السعودية.. والعليمي خارج الحسابات    الذهب يتجاوز 4400 دولار للأونصة والفضة عند مستوى تاريخي    قراءة تحليلية لنص "كتمان وإرباك" ل"أحمد سيف حاشد"    أجواء شديدة البرودة وتشكّل الصقيع    المغرب يفتتح كأس إفريقيا 2025 بهدفين رائعين في شباك جزر القمر    لماذا من حق الجنوبيين إعلان دولتهم؟    برونزيتان لليمن في بطولة رفع الأثقال بقطر    افتتاح 19 مشروع مياه تعمل بالطاقة الشمسية في الحديدة    عندما تنزف الأوطان..!!    وقفة خاصة    إدانة محلية وأممية لنزعة «بن غفير» الإجرامية    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "26"    المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب.. نجاح كبير وتميز منقطع النظير    خلال مراسم تشييع جثمان الصحفي الأميري.. المشيعون: الإعلام اليمني فقد أحد الأقلام الحرة التي حملت هموم الوطن    بهويته الإيمانية.. شعب الحكمة والإيمان ينتصر للقرآن    مرض الفشل الكلوي (33)    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي ملاك وممثلي معامل الدباغة ومصانع الجلديات    فرنسا تجدد عمها لوحدة اليمن وسلامة أراضيه    دائرة التوجيه المعنوي للقوات المسلحة تنعي الصحفي عبدالقوي الأميري    نقابة الصحفيين اليمنيين تنعى الصحفي عبدالقوي الأميري    برشلونة يبتعد بقمة الليجا ب 46 نقطة بعد إسقاط فياريال بثنائية    اتحاد حضرموت يتصدر تجمع سيئون بعد تغلبه على 22 مايو في دوري الدرجة الثانية    وزارة المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات موظفي القطاعين المدني والعسكري    تدشين البطولة المفتوحة للرماية للسيدات والناشئات بصنعاء    السقطري يترأس اجتماعًا موسعًا لقيادات وزارة الزراعة والثروة السمكية ويشيد بدور القوات الجنوبية في تأمين المنافذ ومكافحة التهريب والإرهاب    رئيس انتقالي لحج "الحالمي" يُعزي في وفاة التربوي القدير الأستاذ غازي عباس عبود    محافظ الحديدة يفتتح 19 مشروع مياه في مركز المحافظة ب 81.2 مليون ريال    محافظ عدن يوقّع اتفاقية بناء الدور الرابع بكلية طب الأسنان – جامعة عدن    البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة ويعيد التعامل مع أخرى    الأرصاد: انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وتوقعات بتشكل الصقيع    المهرة.. مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة يدوية داخل منزل    مع ضغط النزوح من حضرموت.. دعوات رسمية إلى سرعة الاستجابة لاحتياجات النازحين بمأرب    تقرير أممي: ثلث الأسر اليمنية تعيش حرمانًا غذائيًا حادًا    اللجنة الوطنية للمرأة بصنعاء تكرّم باحثات "سيرة الزهراء" وتُدين الإساءة الأمريكية للقرآن الكريم    الصحفي والقيادي الاعلامي الكبير الدكتور عبدالحفيظ النهاري    بمقطع فيديو مسرب له ولشقيقاته.. عبدالكريم الشيباني ووزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار في ورطة..!    وفاة الصحفي الاميري بعد معاناة طويلة مع المرض    تحذيرات جوية من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة    الحديدة: انطلاق مشروع المساعدات النقدية لأكثر من 60 ألف أسرة محتاجة    الجرح الذي يضيء    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    معلومات حول الجلطات في الشتاء وطرق الوقاية    عاجل: إعلان أمريكي مرتقب يضع الإخوان المسلمين على حافة التصنيف الإرهابي    مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق العناية بالقدمين

بقلم فيبهافي ساتام - اختصاصية العلاج الطبيعي في دبي
مشاكل القدمين هي عارض شائع عند الأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنها تنتج عن ثلاثة عوامل رئيسية:
1- تلف الأعصاب ( الاعتلال العصبي ): ويسبب انخفاض الاحساس بالقدمين , حيث أنه بدون هذه الأحاسيس , قد تتطور لخطر حدوث نقاط ضغط غير طبيعية في القدمين الى جانب البثور.
2- ضعف الدورة الدموية في قدميك : من المتعارف أن مرض السكري يسبب تلف الأوعية الدموية مما يؤدي الى انخفاض تدفق الدم الى قدميك.
3- العدوى – عندما تتقدم القروح عند المرضى , يكونون عرضة للعدوى بالبكتيريا والفطور. ومن المعروف أن مرض السكري يسبب ضعف الجهاز المناعي مترافقاً مع ضعف الدورة الدموية وصعوبة الشفاء , في حالات عديدة , قد تؤدي إلى بتر أحد أصابع القدم أو حتى الساق.
إن الحفاظ على مستوى السكر في الدم, والحفاظ على نظافة القدم يمكن أن يقي من معظم هذه المضاعفات.
- ننصح بفحص قدمك بشكل يومي للانتباه للبثور , التقرحات , الجروح , الاحمرار أو أظافر القدم المصابة. والانتباه خصوصا للمسافات بين أصابع القدمين , لأنه قد يكون لديك أي من هذه المشاكل بدون أدنى شعور بالألم. و اجعل هذا الفحص اليومي لقدمك من عاداتك اليومية الروتينية, وإذا كان لديك مشكلة في الانحناء لفحص قدميك يمكن استخدام مرآة أو طلب مساعدة أحد أفراد عائلتك .
- نظف قدمك يوميا باستخدام ماء فاتر وصابون . ومن ثم جفف قدمك وخصوصا في المسافات بين الأصابع , وفي حالة المسامير اللحمية في الأنسجة , اطلب نصيحة طبيبك.
- قلم أظافرك بانتظام وقم بتنعيم الحواف باستخدام مبرد الأظافر . ولا تقم بقصهم بشكل عميق أو باتجاه الزوايا.
- ترطيب الكعب وأعلى القدم باستخدام الفازلين لجعلها ناعمة ولا تستخدم أي نوع من الكريمات بين الأصابع .
- حماية القدمين في جميع الأوقات ولا تمشي حافيا حتى داخل المنزل , وكن حذرا من السخونة الشديدة و البرد القارس.
- للسيطرة على مرض السكري قم بالمتابعة والعمل مع فريق الرعاية الصحية لتحقيق السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- الاقلاع عن التدخين حيث أنه يقلل من تدفق الدم إلى القدمين لذا اطلب المساعدة للامتناع عن التدخين.
- عليك بزيارة الطبيب اذا ظهرت على قدمك العلامات التالية ؛ تغير في لون البشرة أو درجة حرارتها . بالاضافة للمسامير اللحمية في الأنسجة و الأظافر المصابة أو المنغرزة في الجلد , القروح المفتوحة , تورم حول القدمين أو الكاحلين وأيضا رائحة القدم الغير اعتيادية أو المستمرة.
البيان الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.