راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    وعن مشاكل المفصعين في تعز    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    عاجل: بيان مجلس القيادة الرئاسي – 18 سبتمبر 2025م    القوات المسلحة: ضرب أهداف حساسة في (يافا وأم الرشراش وبئر السبع)    اللجنة الوطنية للمرأة والأمن والسلام تدين جريمة اغتيال القيادية افتهان المشهري وتطالب بالعدالة الفورية    وقفة احتجاجية في المعهد العالي بالجوف تنديدا بجرائم العدو الصهيوني    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    السيد القائد يوجه تحذير شديد للسعودية : لا تورطوا أنفسكم لحماية سفن العدو    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    استمرار نزوح الفلسطينيين هربا من القصف الإسرائيلي المتواصل على مدينة غزه    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    تغييرات مفاجئة في تصنيف فيفا 2025    أمنية تعز تحدد هوية المتورطين باغتيال المشهري وتقر إجراءات صارمة لملاحقتهم    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    النصر يكرر التفوق ويكتسح استقلول بخماسية أنجيلو    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء المثالي لصحة الطفل
وهيبة العريقي نشر في 14 أكتوبر يوم 25 - 05 - 2011

غذاء الطفل خلال عامه الأول يندرج تحت قواعد وأصول على الأم اتباعها وتطبيقها لضمان نموه البدني وحفه بسياج الحماية والوقاية من الأمراض أو للخفيف من حدتها إلى حد كبير حتى ينمو نمواً صحيحاً بعيداً عن الأمراض وفقر الدم (الأنيميا) وغير ذلك من الوعكات المؤدية إلى اعتلال العقل والجسد.
إن المرحلة العمرية الأولى للطفل تبدأ منذ ولادته وتمتد للأربعة الأسابيع الأولى من عمره وتعرف بمرحلة الوليد، وهي المرحلة التي يتعرض فيها لكثير من مشكلات الصحة وعلى رأسها الالتهابات التي قد يكون تعرض لها وهو في رحم أمه، ولهذا على الأم إطالة النظر لوليدها ومراقبة كافة التغيرات التي تطرأ عليه مع ضرورة استشارة الطبيب.
وعند بلوغ طفلها بداية الشهر السابع يجب عليها الحرص على إعطائه السوائل والوجبات التكميلية إلى جانب الرضاعة الطبيعية، عملاً بقوله تعالى: "والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة" سورة البقرة (الآية: 233).
الرضاعة والوجبات
إن التغذية الأساسية الوحيدة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل تقتصر على الرضاعة الطبيعية، أما في الشهر السابع فتقترن ببعض الوجبات المكونة من الحبوب (الذرة القمح الأرز) مضافاً إليها عنصر الحديد الحيوي الذي يقي من فقر الدم، وتعطى هذه الحبوب على شكل عصيدة لينة بالملعقة صغيرة جداً، وبالتدريج تزداد كماً بشكل يتماشى مع عمر الطفل.
ولا شك في أن إرضاع الأم طفلها يكون صحياً إذا ما نام الطفل بعد كل رضعة، حيث في ذلك دليل كاف على كفاءة وكفاية لبن الأم لغذائه، لكن تحسن هذه الكفاءة يلزمه أن تبدي الأم حرصها على تقديم ما يعادل نصف لتر من اللبن الحليب يومياً مع كميات كافية من السوائل والخضروات والفواكه الطازجة، وعليها أن تحرص على مراقبة وزن الطفل بعد مرور ستة شهور على ولادته، ليكون منسجماً مع الوزن الطبيعي الذي يقدر بحوالي (7.5) كيلو جرام لضمان نموه بشكل صحي وسليم.
وعن الوجبات التكميلية اللازمة للطفل، على الأم عند بداية الشهر السابع تقديم العصائر الطبيعية لطفلها بكميات قليلة مع تخفيفها بالماء، وكذلك تقديم الفواكه المهروسة كالتفاح والموز والخضروات المهروسة كالجزر والكوسة والبطاطس، وعليها أيضاً أن تواصل إرضاع طفلها، مع إعطائه صفار البيض المسلوق والزبادي والدجاج واللحوم المسلوقة والمهروسة، إضافة إلى البقوليات (الفول العدس الفاصوليا) بعد نقعها في الماء قبل الطهي، مع استمرارها في تقديم الخضروات والفواكه التي أشرنا إليها.
وعلى محمل الحذر تتجنب إعطاءه البقوليات خوفاً من أن يكون الطفل مصاباً بأنيميا وراثية تؤدي إلى تكسرات الدم.
قواعد في التغذية
وفي الأشهر من الثامن إلى العاشر نلفت إلى أن الرضاعة الطبيعية من الأمور الضرورية ومن الممكن إلى جانبها تقديم البسكويت السادة مع اللبن أو الكاكاو المخفف، كما إن إضافة بعض الزيوت النباتية بكميات قليلة لطعام الطفل مفيدة جداً له، ويمكن خلال هذه الفترة أيضاً تقديم بيضة كاملة للطفل.
إلى ذلك ثمة قواعد مهمة للبدء في إعطاء الطفل الوجبة المكملة للرضاعة الطبيعية توجب على الأم الالتزام بالآتي:
أن تطعم الطفل بنفسها في عمر (6 8 شهور) أو بعد هذه السن، وعليها أن تساعده على تناول طعامه بنفسه وتشرف عليه.
إضفاء التسلية لتشجيع الطفل على تناول الطعام.
أن تكون صبورة فالطفل يأكل ببطء شديد جداً، ويحتاج إلى أن يتعلم كيف ينقل الطعام من مقدمة الفم إلى داخله ومن ثم بلعه.
ألا تجبر الطفل على طعام لا يرغب فيه، وإنما تقدم له أطعمة أخرى بديلة يحبها، على أن تكون مفيدة وملائمة لسنه.
سلامة عظام الطفل
يحذر الأطباء من مرض لين العظام كونه من الأمراض المرتبطة بمراحل عمر الطفل الأولى، وذلك نتيجة خلل واضطراب في نمو الخلايا العظمية والعظام.
وينقسم مرض لين العظام الذي يصيب الطفل في هذه المرحلة إلى نوعين رئيسيين والنوع الذي ينتج عن نقص في معدلات فيتامين (د)، هو النوع الأكثر شيوعاً بين الأطفال، إذ تبدأ الإصابة به عند بلوغ الطفل الشهر السادس من العمر وحتى بلوغه السنتين ومن أهم أسبابه نقص تناول الأغذية الغنية بفيتامين (د) مع عدم التعرض لفترات مناسبة لأشعة الشمس.
الرضاعة الطبيعية ضرورة
دائماً نتذكر قدرة الله سبحانه وتعالى ورحمته بالمخلوقات كافة، وحري بنا تذكر ما أودع الله من مزايا في لبن الأم، فقد حفه بفوائد لا غنى للطفل عنها بكمية تفي حاجة الرضيع وتقوي مناعته ضد الأمراض.
ولهذا ننصح الأم بضرورة الاعتماد على الرضاعة الطبيعية التي تناسب طفلها الصغير إلا إذا كانت تعاني من مشكلة قهرية تمنعها من الاستمرار في إرضاعه رضاعة طبيعية كمعاناتها من أمراض الثدي، أو ولادتها لأكثر من طفل، أو إذا طرأت مشكلة أخرى تقصيها عن الإرضاع.
ومن المؤكد أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد متعددة، ربما لسنا بصدد ذكرها الآن، ولكن نؤكد شيئاً مهماً معنياً به كل الأمهات وهو أن لبن الأم يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال الرضع ويحميهم من أمراض كثيرة، ما يفرض الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الخالصة، أي المقتصرة على لبن الثديين خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، ثم تقديم وجبات تكميلية، إلى جانب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد الشهر السادس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.