الهيئة النسائية في بني مطر تحيي الذكرى السنوية للشهيد    قبائل تهامة ومستبأ في حجة تؤكد الجاهزية لمواجهة أي تصعيد    ترامب والجولاني وقبعة "ماغا".. دمية الإرهاب في حضن المشروع الأميركي الإسرائيلي    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    حضرموت: ركيزة الاستقرار الجنوبي في وجه المؤامرات المشبوهة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    انجاز 75% من جسر شارع سقطرى بصنعاء    الحديدة أولا    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    الجدران تعرف أسماءنا    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء المثالي لصحة الطفل
وهيبة العريقي نشر في 14 أكتوبر يوم 25 - 05 - 2011

غذاء الطفل خلال عامه الأول يندرج تحت قواعد وأصول على الأم اتباعها وتطبيقها لضمان نموه البدني وحفه بسياج الحماية والوقاية من الأمراض أو للخفيف من حدتها إلى حد كبير حتى ينمو نمواً صحيحاً بعيداً عن الأمراض وفقر الدم (الأنيميا) وغير ذلك من الوعكات المؤدية إلى اعتلال العقل والجسد.
إن المرحلة العمرية الأولى للطفل تبدأ منذ ولادته وتمتد للأربعة الأسابيع الأولى من عمره وتعرف بمرحلة الوليد، وهي المرحلة التي يتعرض فيها لكثير من مشكلات الصحة وعلى رأسها الالتهابات التي قد يكون تعرض لها وهو في رحم أمه، ولهذا على الأم إطالة النظر لوليدها ومراقبة كافة التغيرات التي تطرأ عليه مع ضرورة استشارة الطبيب.
وعند بلوغ طفلها بداية الشهر السابع يجب عليها الحرص على إعطائه السوائل والوجبات التكميلية إلى جانب الرضاعة الطبيعية، عملاً بقوله تعالى: "والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة" سورة البقرة (الآية: 233).
الرضاعة والوجبات
إن التغذية الأساسية الوحيدة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل تقتصر على الرضاعة الطبيعية، أما في الشهر السابع فتقترن ببعض الوجبات المكونة من الحبوب (الذرة القمح الأرز) مضافاً إليها عنصر الحديد الحيوي الذي يقي من فقر الدم، وتعطى هذه الحبوب على شكل عصيدة لينة بالملعقة صغيرة جداً، وبالتدريج تزداد كماً بشكل يتماشى مع عمر الطفل.
ولا شك في أن إرضاع الأم طفلها يكون صحياً إذا ما نام الطفل بعد كل رضعة، حيث في ذلك دليل كاف على كفاءة وكفاية لبن الأم لغذائه، لكن تحسن هذه الكفاءة يلزمه أن تبدي الأم حرصها على تقديم ما يعادل نصف لتر من اللبن الحليب يومياً مع كميات كافية من السوائل والخضروات والفواكه الطازجة، وعليها أن تحرص على مراقبة وزن الطفل بعد مرور ستة شهور على ولادته، ليكون منسجماً مع الوزن الطبيعي الذي يقدر بحوالي (7.5) كيلو جرام لضمان نموه بشكل صحي وسليم.
وعن الوجبات التكميلية اللازمة للطفل، على الأم عند بداية الشهر السابع تقديم العصائر الطبيعية لطفلها بكميات قليلة مع تخفيفها بالماء، وكذلك تقديم الفواكه المهروسة كالتفاح والموز والخضروات المهروسة كالجزر والكوسة والبطاطس، وعليها أيضاً أن تواصل إرضاع طفلها، مع إعطائه صفار البيض المسلوق والزبادي والدجاج واللحوم المسلوقة والمهروسة، إضافة إلى البقوليات (الفول العدس الفاصوليا) بعد نقعها في الماء قبل الطهي، مع استمرارها في تقديم الخضروات والفواكه التي أشرنا إليها.
وعلى محمل الحذر تتجنب إعطاءه البقوليات خوفاً من أن يكون الطفل مصاباً بأنيميا وراثية تؤدي إلى تكسرات الدم.
قواعد في التغذية
وفي الأشهر من الثامن إلى العاشر نلفت إلى أن الرضاعة الطبيعية من الأمور الضرورية ومن الممكن إلى جانبها تقديم البسكويت السادة مع اللبن أو الكاكاو المخفف، كما إن إضافة بعض الزيوت النباتية بكميات قليلة لطعام الطفل مفيدة جداً له، ويمكن خلال هذه الفترة أيضاً تقديم بيضة كاملة للطفل.
إلى ذلك ثمة قواعد مهمة للبدء في إعطاء الطفل الوجبة المكملة للرضاعة الطبيعية توجب على الأم الالتزام بالآتي:
أن تطعم الطفل بنفسها في عمر (6 8 شهور) أو بعد هذه السن، وعليها أن تساعده على تناول طعامه بنفسه وتشرف عليه.
إضفاء التسلية لتشجيع الطفل على تناول الطعام.
أن تكون صبورة فالطفل يأكل ببطء شديد جداً، ويحتاج إلى أن يتعلم كيف ينقل الطعام من مقدمة الفم إلى داخله ومن ثم بلعه.
ألا تجبر الطفل على طعام لا يرغب فيه، وإنما تقدم له أطعمة أخرى بديلة يحبها، على أن تكون مفيدة وملائمة لسنه.
سلامة عظام الطفل
يحذر الأطباء من مرض لين العظام كونه من الأمراض المرتبطة بمراحل عمر الطفل الأولى، وذلك نتيجة خلل واضطراب في نمو الخلايا العظمية والعظام.
وينقسم مرض لين العظام الذي يصيب الطفل في هذه المرحلة إلى نوعين رئيسيين والنوع الذي ينتج عن نقص في معدلات فيتامين (د)، هو النوع الأكثر شيوعاً بين الأطفال، إذ تبدأ الإصابة به عند بلوغ الطفل الشهر السادس من العمر وحتى بلوغه السنتين ومن أهم أسبابه نقص تناول الأغذية الغنية بفيتامين (د) مع عدم التعرض لفترات مناسبة لأشعة الشمس.
الرضاعة الطبيعية ضرورة
دائماً نتذكر قدرة الله سبحانه وتعالى ورحمته بالمخلوقات كافة، وحري بنا تذكر ما أودع الله من مزايا في لبن الأم، فقد حفه بفوائد لا غنى للطفل عنها بكمية تفي حاجة الرضيع وتقوي مناعته ضد الأمراض.
ولهذا ننصح الأم بضرورة الاعتماد على الرضاعة الطبيعية التي تناسب طفلها الصغير إلا إذا كانت تعاني من مشكلة قهرية تمنعها من الاستمرار في إرضاعه رضاعة طبيعية كمعاناتها من أمراض الثدي، أو ولادتها لأكثر من طفل، أو إذا طرأت مشكلة أخرى تقصيها عن الإرضاع.
ومن المؤكد أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد متعددة، ربما لسنا بصدد ذكرها الآن، ولكن نؤكد شيئاً مهماً معنياً به كل الأمهات وهو أن لبن الأم يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال الرضع ويحميهم من أمراض كثيرة، ما يفرض الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الخالصة، أي المقتصرة على لبن الثديين خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، ثم تقديم وجبات تكميلية، إلى جانب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد الشهر السادس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.